Realtalk für deine Seele

30-Sekunden-Zusammenfassung * Zombieing ist eng verwandt mit Ghosting (dem plötzlichen Kontaktabbruch ohne Vorwarnung) * Nachdem dein Date oder dein Schwarm den Kontakt ohne Begründung abgebrochen hat, meldet er oder sie sich nach langer Zeit (oft Monate) plötzlich wieder. * Das Phänomen Zombieing ist auch unter dem Namen „Submarining” bekannt – es sind Synonyme. * Zombieing kann bei Opfern Vertrauensprobleme und Bindungsängste auslösen. * Ursache für Zombieing können Zeitmangel, Bindungsangst, mangelndes Selbstbewusstsein und manipulative Tendenzen sein. * Um deine psychische Gesundheit nicht zu gefährden, helfen bei Zombieing oft nur klare Ansagen und Grenzen, endgültige Kontaktabbrüche und Ablenkung.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/ghosting/] Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken! [https://www.apa.org/monitor/2017/01/ce-corner]

30-Sekunden-Zusammenfassung * Wenn du in einer Beziehung schon einmal an deinen Gefühlen gezweifelt hast, ist das normal – du bist damit nicht allein. * Wir alle zweifeln manchmal an unserer Beziehung, ob zu Beginn oder erst nach einiger Zeit. * Zweifel müssen nicht immer etwas Negatives sein: Nur wenn wir Gefühle ab und an hinterfragen, können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten. * Es ist wichtig für dich, dass du einen offenen Umgang mit deinen Zweifeln findest. * Sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber: Könnt ihr die Zweifel überwinden, geht eure Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervor. * Es gilt aber auch: Hör auf dein Bauchgefühl – zweifelst du dauerhaft und über eine lange Zeit hinweg, solltest du die Notbremse ziehen. * Haben offene Gespräche nichts gebracht, kann es für dich besser sein, dich zu trennen.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching] Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Soll ich mich trennen? Diese 7 Signale nicht ignorieren: Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/soll-ich-mich-trennen/] "Wer passt zu mir? Test": Hier klicken! [https://chrisbloom.typeform.com/to/HqJjJ9KX]   Es ist nie zu spät für ein JA zu mir selbst! 26.4.24: Hamburg: https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator] 29.4.24: Bielefeld: https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator] 30.4.24: Köln: https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator] 03.05.24: Wiesbaden: https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator] 04.05.24: Stuttgart: https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator]

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   30 Sekunden Zusammenfassung: * Ein Prinzip wirkt gleichermaßen: Innere Kindanteile sind entstanden, um dir zu helfen * Es kommt Anteile, die unter Freude entstanden sind und welche, die unter Stress entstanden sind * Ein Anteil besteht aus einem neuronalen Netzwerk von eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Verhaltensmustern, Körperempfindungen und Gefühlen * Von der Identifikation zur De-Identifikation * Das Innere Kind heilen mit der HIN & WEG Methode

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Kostenloser Meditationskurs: https://chrisbloom.de/kostenloser-meditationskurs/ [https://chrisbloom.de/kostenloser-meditationskurs/]   30 Sekunden Zusammenfassung: * Chronische Unzufriedenheit bezeichnet eine Phase des Unglücklichseins, die über einen längeren Zeitraum anhält. * Betroffene haben Probleme, kleine Glücksmomente zu schätzen, fühlen sich in ihrem Alltag gefangen und vermissen Abwechslung. * Chronische Unzufriedenheit äußert sich zum Beispiel durch schlechte Laune, fehlende Motivation, Erschöpfung und Grübeleien. * Bestehende Beziehungen werden auf die Probe gestellt, hinterfragt und gegenüber den Mitmenschen kommt es zu Neidgefühlen. * Hinter chronischer Unzufriedenheit können unrealistische Erwartungen an das Leben, vergangene Enttäuschungen, ein fehlendes soziales Netz oder gesellschaftlicher Leistungsdruck stecken. * Wertvolle Werkzeuge gegen chronische Unzufriedenheit sind realistische Zielsetzungen, das Ausprobieren neuer Freizeitaktivitäten und Vision Boards. * Kommst du aus eigener Kraft nicht gegen die chronische Unzufriedenheit an, könnte ein professionelles Coaching das Richtige für dich sein.   Studien: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860701800092 [https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860701800092]

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching] Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ [https://chrisbloom.de/heartset-mentor/] Kostenloser Beziehungstypentest: https://chrisbloom.de/bindungstyp/? [https://chrisbloom.de/bindungstyp/?utm_medium=social&utm_source=linktree&utm_campaign=%F0%9F%91%AB+welcher+beziehungstyp+bin+ich%3F+mache+den+selbsttest%21] 30 Sekunden Zusammenfassung: * Ghosting ist der vollständige Kontakt- und Kommunikationsabbruch ohne Ankündigung während des Datings oder in einer Beziehung. * Gründe für Ghosting sind ein geringes Selbstbewusstsein, der Mangel an Interesse, eine etwaige Bindungsangst oder die Tatsache, dass du lediglich eine Affäre warst. * Brich den Kontakt ab, wenn du geghostet wurdest. Es ist sinnlos, die einseitige Kommunikation aufrecht zu erhalten und die Person mit Nachrichten zu bombardieren. * Reflektiere das Date oder die Beziehung und fokussiere dich anschließend auf dich und Dinge, die dir gut tun. * Frauen sind etwas häufiger vom Kommunikationsabbruch ohne Ankündigung betroffen als Männer. Natürlich gibt es auch die weibliche “Ghosterin”. Studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7037474/ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20505163/]