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Episoden: 43

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SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast

In diesem Podcast geht es Rund um das Thema wie Du bis ins hohe Alter fit und gesund bleibst. Auf Basis der aktuellen Wissenschaft werden die besten und effizientesten Strategien vorgestellt. SILVER AESTHETICS ist kein Programm sondern ein neuer Lifestyle!

Die neuesten Episoden in SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast

11/10 2019 • 6 MIN NaN%

SAR FOLGE 39 - Warum der Anti-Aging Lifestyle funktioniert.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Epigenetik und Autophagie, die zwei Grundsäulen des Anti-Aging Lifestyle. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de...
SAR FOLGE 39 - Warum der Anti-Aging Lifestyle funktioniert.
11/10 2019 • 7 MIN NaN%

SAR FOLGE 40 - Ist Salz ungesund?

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Je weniger Salz umso besser? Stimmt das? Erhöht Salz den Blutdruck? Interessante Erkenntnisse aus der Wissenschaft....
SAR FOLGE 40 - Ist Salz ungesund?
11/10 2019 • 8 MIN NaN%

SAR FOLGE 41 - Sport und Gesundheit.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Damit Sport zur Gesundheit und Langlebigkeit beiträgt, sollten wir uns am Leben unserer Steinzeit Vorfahren orientieren. Kurz und intensiv. Dazwischen viel...
SAR FOLGE 41 - Sport und Gesundheit.
11/10 2019 • 7 MIN NaN%

SAR FOLGE 38 - Wo ich mein Wissen her hab.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Von diesen Personen habe ich mein Wissen: Stoffwechsel/Ernährung: Dr. Jason Fung (Buch: Die Schlankformel), Dr. Ben Bikman, Dr. Satchin Panda, Dr. Eric...
SAR FOLGE 38 - Wo ich mein Wissen her hab.
11/10 2019 • 12 MIN NaN%

SAR FOLGE 36 - INSULIN: Die wichtigsten Fakten.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Dein durchschnittlicher Insulinspiegel legt Dein Körpergewicht fest und entscheidet, ob und wann DU an den Volkskrankheiten erkrankst. Wenn Dein Ziel ein...
SAR FOLGE 36 - INSULIN: Die wichtigsten Fakten.
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 37 - Sonne, Hautkrebs und Vitamin D.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Wieviel Sonne brauchen wir und tut uns gut? Wie hoch ist das Risiko von Hautkrebs? Mit oder ohne Sonnencreme und Lichtschutzfaktor? Was die...
SAR FOLGE 37 - Sonne, Hautkrebs und Vitamin D.
11/10 2019 • 5 MIN NaN%

SAR FOLGE 35 - Die Jagd nach gesunden Lebensmitteln, eine Sackgasse?

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Ungesunde Ernährung wird nicht dadurch gesund, indem man gesunde Stoffe hinzufügt. Gesunde Ernährung heißt, ungesunde Dinge wegzulassen....
SAR FOLGE 35 - Die Jagd nach gesunden Lebensmitteln, eine Sackgasse?
11/10 2019 • 11 MIN NaN%

SAR FOLGE 34 - Trainiere Deinen Fettstoffwechsel.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
In unserer modernen Gesellschaft hat unser Körper verlernt aus Fett Energie zu gewinnen. Wir sind alle zu Zucker und Kohlehydrat Junkies...
SAR FOLGE 34 - Trainiere Deinen Fettstoffwechsel.
11/10 2019 • 7 MIN NaN%

SAR FOLGE 33 - Die 5 Sekunden Regel.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Mel Robbins hat mit ihrem Buch "Die 5 Sekunden Regel" (Original "The 5 second rule") einen Hit gelandet. Ein genial einfacher...
SAR FOLGE 33 - Die 5 Sekunden Regel.
11/10 2019 • 9 MIN NaN%

SAR FOLGE 32 - Der Killer Life Hack. So erreichst Du Deine Ziele!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Werde Meister der Visualisierung und Du erreichst jedes Ziel. Nutze das Prinzip des Retikulären Aktivierungssystem (RAS) und schöpfe Dein Potential voll aus. Programmiere...
SAR FOLGE 32 - Der Killer Life Hack. So erreichst Du Deine Ziele!
11/10 2019 • 4 MIN NaN%

SAR FOLGE 31 - Quickie zum Thema Fett absaugen.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Fettzellen rauswerfen, ist das die Lösung?...
SAR FOLGE 31 - Quickie zum Thema Fett absaugen.
11/10 2019 • 7 MIN NaN%

SAR FOLGE 29 - Schaff Dein Frühstück ab!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Lass öfter mal das Frühstück weg. Das ist der einfachste Weg zum Intervall-Fasten. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de...
SAR FOLGE 29 - Schaff Dein Frühstück ab!
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 30 - Mache Wasser zu Deinem besten Freund.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Bei den meisten von uns stehen Softdrinks, Bier und Säfte ganz oben auf der Getränkeliste. Nur wer versteht, dass Wasser in...
SAR FOLGE 30 - Mache Wasser zu Deinem besten Freund.
11/10 2019 • 3 MIN NaN%

SAR FOLGE 27 - Quickie: Mache das was alle machen und Du landest da wo alle landen.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Außergewöhnliche Ergebnisse benötigen außergewöhnliche Maßnahmen. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de...
SAR FOLGE 27 - Quickie: Mache das was alle machen und Du landest da wo alle landen.
11/10 2019 • 12 MIN NaN%

SAR FOLGE 28 - Dieses Jahr wird Dein Jahr! Jetzt wirst auch DU Dein Fett los!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Mit fortschreitendem Alter steht immer öfter Insulinresistenz dem Traum von einem schlanken Körper im Weg. Viele sind davon betroffen ohne es...
SAR FOLGE 28 - Dieses Jahr wird Dein Jahr! Jetzt wirst auch DU Dein Fett los!
11/10 2019 • 5 MIN NaN%

SAR FOLGE 25 - Gute Vorsätze fürs neue Jahr.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Ein Quickie mit Tipps damit ab diesem Jahr endlich mal in die richtige Richtung geht....
SAR FOLGE 25 - Gute Vorsätze fürs neue Jahr.
11/10 2019 • 12 MIN NaN%

SAR FOLGE 26 - HORMESIS - Die Tür zu einer neuen Welt.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Das Prinzip der Hormesis sollte jeder kennen, der sich für seine Gesundheit interessiert. Es besagt, dass manche Einflüsse auf den Körper,...
SAR FOLGE 26 - HORMESIS - Die Tür zu einer neuen Welt.
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 23 - Der gefürchtete "Jo-Jo-Effekt".

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Diese Folge geht dem berüchtigten "Jo-Jo-Effekt" auf den Grund. Wie sinnvoll sind Diäten? Was ist die Beste Strategie? Weihnachtsedition. Spezial zum Thema...
SAR FOLGE 23 - Der gefürchtete "Jo-Jo-Effekt".
11/10 2019 • 14 MIN NaN%

SAR FOLGE 22 - Vegan vs. Fleisch.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan. Schützt der Verzicht auf Fleisch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs? Was sagt die aktuelle Forschung. Hier...
SAR FOLGE 22 - Vegan vs. Fleisch.
11/10 2019 • 14 MIN NaN%

SAR FOLGE 24 - Der "Hidden Champion" heißt Schlaf.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Das Thema Schlaf bekommt in unserer Gesellschaft leider viel zu wenig Aufmerksamkeit. Die aktuelle Wissenschaft bringt mehr und mehr die Bedeutung...
SAR FOLGE 24 - Der "Hidden Champion" heißt Schlaf.
11/10 2019 • 20 MIN NaN%

SAR FOLGE 21 - Mein 5 Tage Fasten Experiment.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Begleite mich durch meinen Selbstversuch mit 5 Tagen Wasserfasten. Erfahre Hintergrundinformationen zum Thema Fasten. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de...
SAR FOLGE 21 - Mein 5 Tage Fasten Experiment.
11/10 2019 • 7 MIN NaN%

SAR FOLGE 20 - Cholesterin und Fett.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Herz-Kreislauf Erkrankungen sind einer der Top Killer im Alter. Ursachen : Was ist Mythos, was sagt die aktuelle Wissenschaft. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de...
SAR FOLGE 20 - Cholesterin und Fett.
11/10 2019 • 11 MIN NaN%

SAR FOLGE 18 - Achtung Zucker!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Fruktose ist so gefährlich wie Rauchen und Alkohol. Zucker das Kokain für die Massen. Fruktose ist für den Tsunami an chronischen Erkrankungen...
SAR FOLGE 18 - Achtung Zucker!
11/10 2019 • 13 MIN NaN%

SAR FOLGE 17 - Wie Du mehr Energie bekommst und dem Krebs den Kampf ansagst.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Je mehr Mitochondrien desto mehr Energie. Im Alter nimmt die Quantität und Qualität der Mitochondrien ab. Erfahre...
SAR FOLGE 17 - Wie Du mehr Energie bekommst und dem Krebs den Kampf ansagst.
11/10 2019 • 13 MIN NaN%

SAR FOLGE 19 - Muskelkraft: Was im Alter noch drin ist.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Wir unterschätzen wie Leistungsfähig unsere Muskeln im Alter noch sein können. Wir unterschätzen genauso, wie gut sich Muskeln bis ins höchste...
SAR FOLGE 19 - Muskelkraft: Was im Alter noch drin ist.
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 16 - Nur eine Kraftübung; Der radikale Ansatz.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Um auch dem Hardcore Cardio Lager das Krafttraining schmackhaft zu machen, hier ein radikaler Ansatz. So simpel wie möglich. Nur eine...
SAR FOLGE 16 - Nur eine Kraftübung; Der radikale Ansatz.
11/10 2019 • 8 MIN NaN%

SAR FOLGE 14 - Gedanken zum Thema Altern.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Durch die moderne Medizin werden wir immer älter. Unsere Umwelt macht uns aber zeitgleich auch immer früher immer kränker. Da wird Altern...
SAR FOLGE 14 - Gedanken zum Thema Altern.
11/10 2019 • 17 MIN NaN%

SAR FOLGE 15 - 10 Schritte die Dein Leben verändern werden!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Du willst dein Leben verändern, weist aber nicht wie und wo anfangen? Viele Menschen wollen etwas für ihre Gesundheit tun, schaffen...
SAR FOLGE 15 - 10 Schritte die Dein Leben verändern werden!
11/10 2019 • 16 MIN NaN%

SAR FOLGE 13 - Fasten - geheilt, gesund und schlank.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern die potente Kraft des Fastens. Fasten heilt viele Krankheiten! Fasten verjüngt den Körper! Fasten ist ideal zum Abnehmen und...
SAR FOLGE 13 - Fasten - geheilt, gesund und schlank.
11/10 2019 • 13 MIN NaN%

SAR FOLGE 12 - Sitzen ist das neue Rauchen!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Dr. Kelly Starrett Physiotherapeut und Coach von vielen Top Athleten ist sich sicher. Unser Körper ist dafür gebaut um über 100...
SAR FOLGE 12 - Sitzen ist das neue Rauchen!
11/10 2019 • 16 MIN NaN%

SAR FOLGE 11 - Krafttraining Die ersten Schritte.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Keine Angst vor Krafttraining. Wie es funktioniert. Wie Du am besten startest. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de ...
SAR FOLGE 11 - Krafttraining Die ersten Schritte.
11/10 2019 • 18 MIN NaN%

SAR FOLGE 08 - Special zum Thema Abnehmen.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Ganz oben auf der Prioritätenliste vieler Menschen über 40, ist der Wunsch die über die Jahre angewachsenen Fettpölsterchen endlich wieder...
SAR FOLGE 08 - Special zum Thema Abnehmen.
11/10 2019 • 11 MIN NaN%

SAR FOLGE 10 - Warum Krafttraining so wichtig ist!

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Vergiss Laufband und Jogging. Krafttraining ist die Wunderwaffe gegen das Altern. Entdecke die grandiosen Effekte auf Deinen Körper und Geist. www.silver-aesthetics.de kontakt@silver-aesthetics.de ...
SAR FOLGE 10 - Warum Krafttraining so wichtig ist!
11/10 2019 • 16 MIN NaN%

SAR FOLGE 09 - Warum uns nicht Kalorien sondern Hormone dick machen.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Durch unsere Umwelt und die erlernten Glaubenssätze zum Thema Ernährung steigt bei vielen mit zunehmendem Alter die Insulinresistenz. Die verheerenden Folgen...
SAR FOLGE 09 - Warum uns nicht Kalorien sondern Hormone dick machen.
11/10 2019 • 14 MIN NaN%

SAR FOLGE 07 - Wie auch Du es schaffst Deine Gewohnheiten zu ändern.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Als erstes nochmal zwei Punkte die mir sehr am Herzen liegen. Aus dem wissenschaftlichen Feld der Epigenetik weis man heute, dass...
SAR FOLGE 07 - Wie auch Du es schaffst Deine Gewohnheiten zu ändern.
11/10 2019 • 15 MIN NaN%

SAR FOLGE 06 - Baustein Mobility. Sag Arthrose und Schmerzen bye bye.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Im dritten Baustein des Anti-Aging Lifestyle geht es um die Beweglichkeit Deines Körpers. Wer nicht regelmäßig die anatomisch vorgesehene Beweglichkeit seines...
SAR FOLGE 06 - Baustein Mobility. Sag Arthrose und Schmerzen bye bye.
11/10 2019 • 16 MIN NaN%

SAR FOLGE 05 - Baustein Sport

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Vergiss Kardio Training. Erfahre warum Du unbedingt Kraftsport in Dein Leben integrieren musst. Lerne die effizienteste Methode kennen, Dich in eine...
SAR FOLGE 05 - Baustein Sport
11/10 2019 • 13 MIN NaN%

SAR FOLGE 04 - Baustein Ernährung

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Ernährung: Der erste und vielleicht wichtigste Baustein des Anti-Aging Lifestyle. Hier erfährst Du die wichtigsten und effektivsten Ernährungsstrategien von SILVER AESTHETICS. Es...
SAR FOLGE 04 - Baustein Ernährung
11/10 2019 • 12 MIN NaN%

SAR FOLGE 03 - Was auch Dich motivieren wird Deinen Lifestyle zu ändern.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
DU hast die Wahl: Altersheim oder Welt erobern. 2 Personen als Inspiration und Beweis, zu welcher Leistung der Mensch im Alter...
SAR FOLGE 03 - Was auch Dich motivieren wird Deinen Lifestyle zu ändern.
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 02 - Die Grundprinzipien

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Der Anti-Aging Lifestyle ist das Konzentrat des aktuellen Wissens zum Thema Gesundheit, Fitness und Altern. Der Alterungsprozess wird anhand des Vergleichs...
SAR FOLGE 02 - Die Grundprinzipien
11/10 2019 • 10 MIN NaN%

SAR FOLGE 01- Fasten und Intervall-Fasten, die stärkste Waffe gegen chronische Erkrankungen und Übergewicht.

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Fasten. Die Wunderwaffe gegen die Volkskrankheiten und Übergewicht! Erfahre welche extremen Gesundheitsvorteile das Intervall-Fasten hat und wie mühelos Du damit Dein...
SAR FOLGE 01- Fasten und Intervall-Fasten, die stärkste Waffe gegen chronische Erkrankungen und Übergewicht.
11/10 2019 • 8 MIN NaN%

SAR FOLGE 00 - Um was es in diesem Podcast geht

SILVER AESTHETICS RADIO - Der Anti-Aging Lifestyle Podcast
Wieso wir dringend umdenken müssen, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Wir sind mit den völlig verkehrten...
SAR FOLGE 00 - Um was es in diesem Podcast geht