WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

Von Kamera-Angst zu 5000 Videos: Was niemand dir sagt

Videos als Wirkungsverstärker nach außen Videos als Wirkungsverstärker nach außen: Meine 6 Profi-Tipps Willkommen zur neuen Folge! Heute dreht sich alles um die Macht des Videos und warum du unbedingt anfangen solltest, dich aufzunehmen. Mit über 5.000 gedrehten Videos und 21 Millionen Views auf LinkedIn teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse mit dir. Du erfährst, warum Videos der beste Weg sind, deine Wirkung zu verstehen und kontinuierlich zu verbessern. 🕐 TIMESTAMPS: 00:03 Begrüßung und Einleitung 00:35 Meine Video-Journey: Von 0 auf 21 Mio. Views 01:12 Warum Videos der Wirkung-Booster schlechthin sind 01:21 6 praktische Video-Tipps für Coaches und Berater 01:28 Tipp 1: Der Hintergrund-Check 01:46 Tipp 2: Warum Emotion wichtiger als Perfektion ist 02:28 Tipp 3: Mehrwert von der ersten Sekunde 03:02 Tipp 4: Community-Kommentare als Content-Goldmine 03:37 Tipp 5: Jahrestaugliche Kleidung wählen 04:26 Tipp 6: Machen statt endlos strukturieren 05:04 Geheimtipp: Videos unter Zeitdruck drehen 05:46 Bonus: Konkrete Gesten richtig einsetzen 06:07 Abschluss und Call-to-Action DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/ [https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/] ➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ [https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/] 💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN: * Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark [https://yvonnedebark.de/aktuell/] * Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt [https://myablefy.com/s/yvonnedebark] Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat: * LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/] * TikTok [https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official] * Instagram [https://www.instagram.com/yvonnedebark/] * Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g] Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können! Ich freue mich auf dein Feedback! Deine Yvonne de Bark

Von Absagen und Iris Berben ... und was das mit meiner Resilienz zu tun hat

Eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. Eine Geschichte über unerwartete Wendungen, wertvolle Lektionen und die überraschende Verbindung zwischen Schauspiel und authentischer Führung. Darauf kannst du dich freuen: 00:13 min - Von der Schauspielerin zur Trainerin - meine Story 02:00 min - Das Casting mit Iris Berben 03:28 min - Warum ich die Rolle nicht bekam 04:40 min - So gehst du mit Absagen um 05:35 min - Mein Weg ins Training & Speaking 06:24 min - Deine nächsten Schritte & Einladung DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/ [https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/] ➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ [https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/] WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN: * Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark [https://yvonnedebark.de/aktuell/] * Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt [https://myablefy.com/s/yvonnedebark] Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat: * LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/] * TikTok [https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official] * Instagram [https://www.instagram.com/yvonnedebark/] * Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g] Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können! Ich freue mich auf dein Feedback! Deine Yvonne de Bark

Wie ich einen “unmöglichen” Filmkuss meisterte (und was das mit deiner nächsten Präsentation zu tun hat)

Eine schauspielerprofessionelle Strategie für alle, die vor Auftritten zurückschrecken… Wie du Präsentationen mit diesem Geheimtipp aus der Schauspielwelt meisterst Manchmal sind es die unerwarteten Verbindungen, die die besten Business-Insights liefern. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Schauspiel-Zeit und enthülle eine der größten Herausforderungen am Filmset: der Filmkuss! Ich verrate dir, wie ich dieser Erfahrung heute in meinen Präsentationen umsetze. Und du kannst das auch! 🎯 Das erwartet dich in dieser Episode: • Ein unerwarteter Trick aus der Schauspielwelt • Sofort anwendbare Techniken für mehr Präsentations-Power • Authentische Storytelling-Methoden • Praktische Übungen für deinen nächsten Auftritt ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Intro & Willkommen 00:45 - Präsentations-Stress & Lampenfieber 02:15 - Der Effekt näher erklärt 03:30 - Auswirkung auf die Performance 05:20 - Beispiel aus der Schauspielwelt 07:00 - Konkrete Umsetzung für Dich DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/ [https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/] ➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ [https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/] 💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN: * Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark [https://yvonnedebark.de/aktuell/] * Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt [https://myablefy.com/s/yvonnedebark] Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat: * LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/] * TikTok [https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official] * Instagram [https://www.instagram.com/yvonnedebark/] * Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g] Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können! Ich freue mich auf dein Feedback! Deine Yvonne de Bark

Hinter den Kulissen

So bereite ich mich auf Vorträge vor Die Momente vor einem Auftritt sind entscheidend. Egal ob vor 20 oder 200 Menschen. In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine persönliche Vorbereitungsphase und zeige dir die kleinen, aber wirkungsvollen Routinen, die mir seit Jahren helfen, entspannter und präsenter auf die Bühne zu gehen. Du erfährst, wie ich den Raum für mich erkunde, warum der Perspektivwechsel so wichtig ist und welcher mentale Trick meine Bühnenpräsenz komplett verändert hat. Keine komplizierten Techniken oder theoretischen Konzepte, nur praktische Erfahrungen aus hunderten von Vorträgen. Besonders spannend: Der mentale Trick gegen Ende des Videos hat schon vielen meiner Coaching-Teilnehmer geholfen, ihre Nervosität in positive Energie umzuwandeln. Diese Routinen haben sich über Jahre entwickelt und bewährt. Sie sind meine persönliche Mischung aus praktischer Vorbereitung und mentalem Training. Nimm dir daraus mit, was für dich stimmig ist! 00:00 - Willkommen & Einführung 00:20 - Die erste Begegnung mit der Bühne 00:57 - Visualisierung & Raumgefühl 01:17 - Perspektivwechsel: Die Zuschauersicht 01:54 - Technik-Check: Besser einmal zu viel 02:29 - Der mentale Trick für mehr Präsenz 03:13 - Dein nächster Schritt DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/ [https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/] ➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ [https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/] 💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN: * Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark [https://yvonnedebark.de/aktuell/] * Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt [https://myablefy.com/s/yvonnedebark] Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat: * LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/] * TikTok [https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official] * Instagram [https://www.instagram.com/yvonnedebark/] * Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g] Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können! Ich freue mich auf dein Feedback! Deine Yvonne de Bark

“Warum dein Anti-Stress Plan scheitert - und was Neurowissenschaftler empfehlen”

Die besten Tipps im Interview mit Cordula Nussbaum “Mentale Erschöpfung in 60 Sekunden besiegen: Ein Gespräch mit der Spiegel Beststeller Autorin Cordula Nussbaum” Du stehst vor einer wichtigen Präsentation, aber dein Kopf fühlt sich an wie leergefegt? In dieser Episode sprechen ich mit der Expertin für mentale Stärke und Zeitmanagement, Cordula Nussbaum, wie mentale Erschöpfung unsere Performance killt und was wir dagegen tun können. 130 Live-Zuschauer und ich treffen Cordula zu einem offenen Gespräch über die versteckten Energiefresser in unserem Alltag. Was dabei herauskommt? Überraschende Erkenntnisse über unseren Umgang mit mentaler Energie und sofort umsetzbare Techniken, die in nur 60 Sekunden wirken. Erfahre, warum klassisches Zeitmanagement oft versagt, wie das “Kompass-Prinzip” für mehr mentale Stärke zu nutzen ist und welche wissenschaftlich fundierten Sofort-Strategien du direkt in deinen Business-Alltag integrieren kannst. Timestamps: 00:00 - Opening: Der wahre Grund für mentale Erschöpfung im Business 02:06 - Schockierende Fakten: Wie das Smartphone 26% unserer Energie raubt 05:31 - Warum Zeitmanagement das Problem oft verschlimmert 08:44 - Die Quick-Win-Technik: Mentale Stärke in 60 Sekunden 15:33 - Quadrat-Atmung: Live-Übung für sofortige Präsenz 23:52 - Das Kompass-Prinzip: Werde CEO deiner Brain AG 31:24 - Praxis-Teil: Spontan-Präsentation mit den neuen Techniken 42:31 - Die 7 wichtigsten Sofort-Strategien für den Business-Alltag 50:03 - Personal Insights: Cordula und ich teilen unsere täglichen Routinen 53:04 - Gemeinsames Outro mit praktischer Übung Kaufe hier Cordulas Buch “Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung” https://amzn.to/483E2G3 [https://amzn.to/483E2G3] (Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich von Amazon ein paar Krumen Provision, für dich ändert sich nichts am Preis.) DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/ [https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/] ➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ [https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/] 💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN: * Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark [https://yvonnedebark.de/aktuell/] * Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt [https://elopage.com/s/yvonnedebark] Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat: * LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/] * TikTok [https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official] * Instagram [https://www.instagram.com/yvonnedebark/] * Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g] Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können! Ich freue mich auf dein Feedback! Deine Yvonne de Bark