Selvværds Projektet
Gratis podcast

Selvværds Projektet

Podcast af Anna Staffe

Dette er en gratis podcast, som du kan lytte til på alle podcast-afspillere. Du kan få adgang til alle gratis shows i Podimo-appen uden et abonnement.

Ønsker du at vide hvordan du kan styrke dit selvværd? Ønsker du at elske dig selv og leve et autentisk liv? Tvivler du på om du kan opnå dine drømme og hvad vejen er der til? Så er Selvværds Projektet for dig! I denne podcast vil jeg og mine gæster besvare disse spørgsmål og meget mere! Din vært, Anna Staffe vil hjælpe dig med at knække koden til et højere selvværd, få modet til at leve et autentisk liv, og en step-by-step guide til at udleve dine drømme. Abonner på min podcast, så du aldrig går glip af en episode! 

Andre eksklusive shows

Det får du

Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.

Seneste episoder

140. Gratis guidet meditation: Til dig som har svært ved at rumme dine følelser og ofte føler dig forkert
Skælder du ofte dig selv ud over hvordan du har det? Fortæller du dig selv historier om hvordan at du burde være anderledes eller endda føle anderledes? Så er du ikke alene.  Rigtig mange har svært ved at acceptere og håndtere svære følelser og i stedet for at give dem den plads de har brug for, løber da fra dem. Men følelser forsvinder ikke når du ignorere dem. De bliver blot større og fylder mere.  Derfor får du i dagens podcast episode en gratis guidet meditation, som er designet til at støtte dig i at møde og rumme dine følelser på en kærlig og omsorgsfuld måde.  Lyt kun til denne, når du sidder et trygt og sikkert sted og kan lukke øjnene. Lyt ikke mens du kører bil, på cykel eller andet.  Rigtig god fornøjelse.  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ [https://annastaffe.com/meditation/]  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ [https://annastaffe.com/selvsikker/] Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ [https://annastaffe.com/coaching/]  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com [https://annastaffe.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/ [https://www.instagram.com/annastaffe/]
15 min - 27. mar. 2024
139. Fylder overspisning og tanker om mad mere end du har lyst til at indrømme? Følg disse råd - Mette Fuglsang Larsen
Vi spiser allesammen til tider på vores følelser, for at dulme smerten, men hvornår er det et reelt problem som har taget overhånd? Det taler Mette Fuglsang Larsen og jeg om i dagens podcast episode.  Måske bliver du (lige som jeg gjorde) overrasket over hvad overspisning faktisk er (og ikke nødvendigvis er).  I dagens podcast interview dykker Mette og jeg ned i:  * Myter om overspisning og hvilken tegn du faktisk skal kigge efter. * Hvad årsagen er til at vi overspiser + Mette's personlige rejse med overspisning. * Hvordan vores miljø og bekendsskaber spiller en stor rolle ift. forholdet til mad og vores krop.  * Hvad du skal gøre hvis overspisning og tanker om mad fylder mere end du har lyst til at indrømme. Jeg lærte personligt enormt meget af mit interview med Mette og har skulle sidde på mine hænder for ikke at dele afsnittet med jer noget før.  Rigtig god fornøjelse!  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ [https://annastaffe.com/meditation/]  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ [https://annastaffe.com/selvsikker/] Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ [https://annastaffe.com/coaching/]  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com [https://annastaffe.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/ [https://www.instagram.com/annastaffe/]
53 min - 20. mar. 2024
138. Utilfreds hvor du er nu? 3 teknikker som giver dig mod på at handle, selvom du er bange for at prøve noget nyt
85% af befolkningen hader det job de er i (viser statestikker), men på trods af det kan det være enormt grænseoverskridende og frygtfyldt at prøve et nyt.  Mennesker er tryghedsnarkomaner. Vi elsker forudsigelighed. Jo mere vi kan vide os sikre på hvad der kommer til at ske, jo bedre. Men behovet for tryghed spænder også ben for os på den måde at vi ofte hellere bliver i noget vi ikke trives i, fordi det føles bekendt. Derfor taler jeg i dagens podcast episode om hvordan du kan tage springet og ændre din sitation, selvom du er bange for det ukendte.  Klik play for at høre episoden! Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ [https://annastaffe.com/meditation/]  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ [https://annastaffe.com/selvsikker/] Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ [https://annastaffe.com/coaching/]  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com [https://annastaffe.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/ [https://www.instagram.com/annastaffe/]
27 min - 13. mar. 2024

Populære lydbøger

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Tilgængelig overalt

Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!

Et univers af underholdning på lyd

Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts

Ingen reklamer

Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.

Andre eksklusive shows

Populære lydbøger