Litt for personlig trener
Podcast af Litt for personlig trener
Denne podcast er gratis at lytte på alle podcastafspillere og Podimo-appen uden abonnement.
Alle episoder
88 episoderHvilke platformer bør du bruke når du skal markedsføre deg selv og/eller ditt produkt? Hvordan bør du tenke for å finne ut av hva slags type innhold du legger ut? Er du bevisst på hva slags type følgere du ønsker og hva de i sin tur er interessert i? Andreas Skjetne har jobbet lenge i treningsbransjen som både PT og ikke minst med markedsføring. I dag jobber han for treningssenterkjeden EVO, og i denne episoden kommer han med sine tanker og tips rundt markedsføring generelt og markedsføring på sosiale medier.
Alex har vært på meditasjonsretreat i Sverige og har sittet opptil 10 timer og meditert om dagen. Han har heller ikke fått kommunisere med noen og har i prinsippet levd som en munk. Hvorfor? Hva fikk han til å gjøre det frivillig? Har han mista det? Hva sitter han igjen med i etterkant? Dette og masse annet lurer Tommy på i ukas episode.
Hva er det vi stresser så fælt over? Hvorfor er dette så vanlig? Hva kan vi gjøre for å håndtere dette vedvarende stresset bedre? Og når kan stress være bra for oss? Tonje Oord er lege med spesialisering i psykiatri og gründer av "Samtalelegen." Gjennom samtaler med pasientene sine har hun fokus på å forebygge og behandle stress gjennom å ivareta og styrke deres mentale helse.
I ukas episode har vi med oss Jon-Ivar Smiseth. Medeier, daglig leder, fysioterapeut og Personlig trener Momentum Trening. Han er også kollega av oss i AFPT. Vi snakker om typiske skuldersmerter/plager. Undertemaer er: - Anatomi skulderledd og omkringliggende strukturer - Vanlige diagnoser - Bevegelighetstrening for skuldersmerter - Styrketrening for skuldersmerter - MR, hva tenker vi om denne diagnostiseringen og hva forteller det oss? - Kortisjon, har det en plass? - Kirurgi - Favorittøvelser/protokoller man kan jobbe ut ifra Absolutt en episode det er verdt å høre på om skuldersmerter er noe du trenger å lære mer om.
Stine Bråthen er PT kunden til Alexander og hun har gått ned 80 kg i kroppsvekt. Hva har hun gjort? Hva gjorde at hun bestemte seg for å endre livsstil? Og hvorfor ble hun overvektig i utgangspunktet? Hvilke utfordringer møter hun i dag nå når vekten har stagnert? Hør den inspirerende historien om hva som er mulig hvis man virkelig vil og bestemmer seg.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.