Deja de Joder tus Hormonas

El azul del mar

Es mi único deseo para ti esta Navidad.

El podcast más vulnerable

Esta semana es mi cumpleaños y quiero hacerte un regalo. Si te gusta lo que escuchas, cada día mando un mail contando cosas como esta. Lo tienes aquí: ninabenito.com

Azúcar vs cocaína

Hoy ahondamos más en las causas de la adicción al azúcar y las sorprendentes conclusiones de algunos estudios que puedes ver aquí:https://youtu.be/G1Z_4GSdmJs [https://youtu.be/G1Z_4GSdmJs] Ya lo sabes, si quieres saber más sobre tóxicos, sobre alternativas para deshacerte de ellos y sobre mindset emprendedor, te apuntas en ninabenito.com [http://ninabenito.com/]

Vacías

Durante tres episodios te he contado qué le hace el azúcar a tu organismo. Pero no te he dicho lo que tu organismo gasta para hacer todo ese trabajo. Hoy podrás entender todo lo que le quita a tu cuerpo esa coca cola diaria, porque hoy te hablo de lo que son las calorías vacías. Y te cuento la diferencia entre tomar 100 gramos de plátano y 100 gramos de chucherías. Apúntate a mi newsletter en ninabenito.com para recibir un consejo diario sobre tóxicos y cómo evitarlos, estilo de vida, emprendimiento y alternativas saludables.

Titanium

Esta semana que viene se cumplen 3 años desde que me diagnosticaron cáncer de mama. Este episodio está dedicado a todas las personas que están atravesando ese túnel. Esa noche oscura del alma. Esa soledad. Esa impotencia. Saca a la bestia que llevas dentro y a por ello. Te espero al otro lado. Si quieres recibir más consejos sobre tóxicos, mindset y productos eco para tu piel y tu vida, apúntate a mi newsletter en ninabenito.com