Menopausia, hormonas y longevidad: lo que toda mujer después de los 40 debe saber
En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Vivianka Lavi sobre longevidad, menopausia, cambios hormonales, energía, pérdida de grasa, salud metabólica, sueño, sexualidad, músculo, biohacking y medicina regenerativa.
Hablamos de lo que realmente necesita una mujer después de los 40 para sentirse joven, vital, fuerte y con claridad mental. Vivianka nos explica por qué no se trata solo de comer menos o hacer más cardio, sino de entender el cuerpo, revisar las hormonas, cuidar el sueño, manejar el estrés, fortalecer los músculos y buscar ayuda profesional personalizada.
También conversamos sobre perimenopausia, menopausia, pérdida del deseo sexual, depresión, ansiedad, fatiga, inflamación, estilo de vida, péptidos, NAD, GLP1, terapia hormonal, salud celular y cómo la ciencia puede ayudarnos a vivir más y mejor.
Este episodio es una invitación a dejar de normalizar los síntomas, escuchar nuestro cuerpo y entender que la longevidad empieza con decisiones diarias, conciencia y acompañamiento profesional. Porque ser mamá no significa apagarse con los años, significa aprender a vivir cada etapa con más energía, salud y amor propio.
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🩷Producción: Paola Rivero [https://www.instagram.com/paoriveroplanner/]💄Maquillaje: Xiomara Castellanos [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/]
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