Mamá Presente, no perfecta

La magia de pertenecer a una tribu con María Herran

Hola En este episodio tengo a una invitada muy especial: María Herran (@dramariaherran), pediatra y especialista en crianza consciente. Con María conversamos sobre la magia de criar EN TRIBU. ¿Por qué es tan importante para un cuidador pertenecer a una comunidad o una tribu? ¿Por qué se nos dificulta tanto a las mujeres tener una tribu? Qué podemos hacer para encontrar nuestra tribu...o construirla. Espero lo disfrutes Un abrazo Ana

Imperfectamente Humanas con Jessi Estalella

Hola ¡No te pierdas esta linda conversación con Jessi Estalella (@potenciateconjep) ...Hablamos sobre cómo el perfeccionismo nos juega una mala pasada a las mujeres y la importancia de aprender a sentirnos tranquilas siendo IMPERFECTAMENTE humanas. Un abrazo Ana

El poder de una pausa con Lina Betancur

Hola En el episodio de hoy, Lina nos comparte su historia... Hace un año y medio, ella decidió hacer una pausa para estar más presente con sus hijas...lo que nunca imaginó, es que esa pausa sería TAN PODEROSA. No te pierdas este episodio. Un abrazo Ana

Fluir con el caos de la maternidad - Parte 2

Hola Esta semana no he parado de pensar en mi primer episodio de este podcast "Fluir con el caos de la maternidad"...y por eso decidí con la poca voz que tengo, grabar la parte 2 de este tema...Donde cuento como la practica de atención plena (o Mindfulness) me ha permitido ACEPTAR mucho más lo que me pasa ( en la vida Y en la maternidad) y de esa manera SUFRIR MENOS. Un abrazo Ana

Trabaja en equipo con tu pareja con Ma. Alejandra Cardona (Mamazotas)

Hola En este episodio hablo con María Alejandra Cardona de Mamazotas, sobre la importancia de trabajar en equipo con la pareja...y de trabajar intencionalmente en las 4 patas de esa mesa/relación para que este firme: - La comunicación - Las finanzas - La sexualidad - La crianza Y bueno...es inevitable que cuándo hablamos de este tema , salga a la luz otro igual de importante: la necesidad de una verdadera equidad de género (en el hogar, en las empresas y en el mundo en general) ¡Espero lo disfrutes! Ana