Bodaavat reissumimmit

Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan vuoden 2022 kisakausia - miten meni noin niinku omasta mielestä? Vaikeuksia oli matkalla, molemmat ollaan sitä mieltä, että ehdottomasti haastavin ajanjakso on ollut heti kilpailukauden jälkeen, kun kroppa muuttuu ja mielen kanssa on tekemistä. Näin vaan meistä ihan tavallisista ihmisistä, tuli vuoden aikana fitnessurheilijoita! Anna jatkaa voimanoston parissa ainakin toistaiseksi, suunnitelmissa on kilpailla vuoden 2023 lopussa voimanostossa! Johanna siirtyy fitnessurheilun parissa kehityskaudelle, tavoitteena uudet kilpailut wellness fitneksessä vuonna 2024. Suunnitelmat aina elää, mutta urheilun pariin me jäätiin ja fitnesskärpäsen purema jäi päälle. Nähtäväksi jää, jatkammeko podcastia tulevaisuudessa, mutta tähän mennessä kaikille kuuntelijoille iso kiitos! Kiitos kun olette myötäeläneet meidän matkaa tähän mennessä ja toivottavasti saatte meidän podcastista rehellistä vertaistukea, se on ollut meidän punainen lanka. Sillä välin, löydä meidät somesta, Anna:  Instagram: https://www.instagram.com/pimulainen/?hl=fi YouTube: https://www.youtube.com/@annaranki3598 Johanna: Instagram: https://www.instagram.com/chronically_johanna YouTube: https://www.youtube.com/@chronicallyjohanna Blogi: poseland.fi/chronicallyjohanna

Tässä jaksossa Anna haastattelee Johannaa siitä, millaista on harrastaa fitnessurheilua kun taustalla on tuki- ja liikuntaelin sairaus. Virallinen diagnoosi siis on selkärankareuma, tästä huolimatta Johanna on päättänyt mennä eteenpäin. Millaisia oireita oli kun kaikki alkoi? Kauanko diagnoosin saaminen kesti? Onko nyt oireita? Millaisia? Tehdäänkö treeniohjelmiin reuman takia muutoksia? Näistä kaikista lisää tässä jaksossa. P.S. Koska paljon jäi sanomatta, tässä linkit jo aikaisemmin julkaistuihin artikkeleihin, joissa Johanna kertoo tarinansa. https://www.lovewhatmatters.com/youre-too-depressing-to-be-around-all-you-talk-about-is-your-pain-and-sickness-you-need-to-hold-it-all-in-or-i-wont-be-your-friend-chronic-illness-epilepsy/ https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000007800752.html https://www.healthline.com/health/ankylosing-spondylitis/johannas-as-story#1

Tässä jaksossa Johanna haastattelee Annaa kevään kilpailukokemuksesta! Millaista oli olla ensimmäistä kertaa lavalla? Mitä lavan takana tapahtuu? Ihonhoito ennen kisoja? Miten bikinien väri valittiin? Entä hiukset ja meikki? Tästä kaikesta lisää tässä jaksossa, tune in! #wellnessfitness #suomenfitnessurheilury #kilpailudieetti #competitionseason #fitness #dieetti #competitionprep #fitnessclassic2022

Jatketaan kuulumisilla ja me puhutaan tässä jaksossa paljon yleisesti ruuasta, levon merkityksestä ja voiko treenata liikaa ja liian kovaa? Miten dieetti näkyy työpaikalla ja arjessa? Millaisia suunnitelmia kumpikin joutuu tekemään omassa elämässä, että saa fitnessurheilun sopimaan? Entäs alkoholin käyttö? Näistä kaikista lisää tässä jaksossa! Seuraavalla kerralla kisaspesiaali - mitä kysyttävää teillä on kisoista? Annalla ekat kisat ja Johannalla vielä edessä. Laittakaa instagramissa DM niin me vastataan kysymyksiin seuraavalla kerralla! #nordicfitnessexpo #suomenfitnessurheilu #wellnessfitness #fitnessclassic2022 #NFE2022

Tervetuloa meidän uuden tuotantokauden ekaan jaksoon! Pidettiin pieni breikki, Johannalla jatkoi dieetti ja Annalla oli kahdet kisat, ensimmäiset kilpailut Ruotsissa Nocco Pro Qualifier ja sitten Lahdessa Fitness Classic. Miten meni Annan kisat? Tai miten Johannan dieetti syksyn kilpailuja varten etenee? Pohdintaa luvassa myös palautumisesta ja miten mieli pysyy mukana dieetillä. #fitnessclassic #noccoproqualifier #wellnessfitness #kilpailudieetti #nordicfitnessexpo #palautuminen