Con café me expresso

Entre la luz y la sombra de la rutina.

¿Qué pasa cuando la rutina pesa más que nosotros? Este episodio es una pausa para hablar del cansancio, de la presión de las redes y de cómo la luz y la sombra conviven en nuestra vida diaria. Te comparto reflexiones y pequeñas prácticas que ayudan a soltar la culpa y abrazar el autocuidado.

Fracasar según la sociedad, avanzar según yo.

Hola, bienvenides a este nuevo episodio. Hoy hablamos de esas presiones sociales que nos dicen que a cierta edad deberíamos tener ciertas cosas, y de cómo eso nos puede hacer sentir. Pero que la sociedad lo llame fracaso no significa que lo sea: cada quien tiene su tiempo y su manera de avanzar. Espero que disfruten este episodio.

Soledad elegida vs Soledad impuesta - Aprender a habitar nuestro silencio.

Sírvete un café, acomódate y acompáñame en este episodio donde exploramos juntos la soledad — esa que elegimos y la que nos toca vivir sin querer. Hablaremos de cómo abrazar esos momentos de silencio, reconocer cuando la soledad duele, y convertir esos espacios en oportunidades para crecer y reconectar con nosotres mismes. Además, comparto herramientas prácticas para acompañarte en este camino, desde la meditación hasta la autocompasión. Si alguna vez te has sentido solx y quieres entender mejor ese sentimiento, este episodio es para ti.