KAIKKEA HYVÄÄ PODCAST

Ystävyys – tuo yksi elämän suurimmista lahjoista, mutta myös yksi sen suurimmista mysteereistä. Mistä oikeastaan tunnistaa aidon ystävän? Onko ystävyys iloa ja naurua vai jotain paljon syvempää – kykyä olla läsnä myös silloin, kun elämä koettelee? Tässä jaksossa sukellamme ystävyyden ytimeen ja sen moniin eri puoliin. Jaksoon liittyvä sävellys löytyy tästä linkistä: https://open.spotify.com/track/1Vra0KAU2wJLhoJHQaskGv?si=d52e0741af9d47be [https://open.spotify.com/track/1Vra0KAU2wJLhoJHQaskGv?si=d52e0741af9d47be]

UUSI JAKSO! Tässä jaksossa sukellamme syvälle elämän hetkellisyyden ja muutoksen ytimeen. Elämä liikkuu jatkuvasti, mikään ei ole pysyvää – ja juuri tässä piilee sen kauneus ja haaste. Miten hyväksyä se, että niin ilot kuin surutkin ovat vain väliaikaisia? Kuuntele jaksoon liittyvä kappale spotifystä: This Too Shall Pass, musiikki Markus Raivio https://open.spotify.com/track/0pT9HZvxhTndqAqeqmVYxw?si=b697fb5ad4974edf

Uusintoja suosituista jaksoista kerran viikossa. Olemme olleet ympäröityinä usein synkästä kuorrutuksesta, joka maalaa maailman uhkakuvilla ja menneisyyden kulta-aikoja kirkkaampina. Mutta mitä jos kertoisimme, että tilanne ei olekaan niin synkkä kuin voisi kuvitella? Mitä jos kerromme, että maailma on paremmassa kunnossa kuin koskaan ennen? Mutta miksi emme silti aina näe tätä? Kognitiiviset vääristymät, jotka värjäävät näkemyksiämme ja ajatteluamme, voivat peittää alleen valoisamman todellisuuden. Jakso pureutuu siihen, kuinka voimme tunnistaa ja vähentää näitä vääristymiä, jotta voimme nähdä maailman todellisen tilan ja arvostaa sitä, kuinka paljon olemme edistyneet. markusraivio.fi

Uusintoja suosituista jaksoista. Tässä jaksossa syvennymme perfektionismin käsitteeseen, sen vaikutuksiin yksilön elämässä ja siihen, miksi "tarpeeksi hyvä" voi todellisuudessa olla täydellistä. Perfektionismi – pyrkimys täydellisyyteen jokaisella elämän osa-alueella – voi ensisilmäyksellä vaikuttaa ihailtavalta tavoitteelta. Mutta kun se muuttuu pakkomielteeksi, se voi johtaa uupumukseen, ahdistukseen ja jopa masennukseen. Mikä tekee perfektionismista niin houkuttelevan, ja miksi se on niin vaarallinen?

Uusintoja suosituista jaksoista kerran viikossa.