Lenkillä legendojen kanssa

Anni "Vuorenmarma" Penttilä on vuorikiipeilijä, joka on käynyt Mount Everestin huipulla ja aikoo kiivetä kaikille yli 8000 metriä korkeille vuorenhuipuolle. Me menimme Annin kanssa ajamaan Gravel-pyörää ja juttelimme siitä mitä ihmettä vuorikiipeily oikein on ja miten vuorikiipeilijäksi tullaan. * Miten Suomessa voi harjoitella Mount Everestin valloitusta? * Mitä vuoristossa oikein tapahtuu? * Miksi Pringles-hiutaleet ovat kaikkein paras mauste? Anni kertoo miksi hän haluaa mennä mahdollisimman korkealle. Onko vuorikiipeily vain hieno termi vaeltamiselle vai kiivetäänkö koko matka hakkujen varassa jäärinnettä ylös? Me emme tienneet, joten Anni kertoi meille. Ja kertoo myös sinulle, jos kuuntelet tämän podcastin. Muistathan, että Lenkillä Legendojen kanssa on kuntoilupodcasti, jota saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Ennen podcastin aloitusta, mene lenkille! Anni Instagramissa [https://www.instagram.com/vuorenvarma.fi/] Vuorenvarma.fi [https://vuorenvarma.fi/] Lenkillä Legendojen kanssa Instagramissa [https://www.instagram.com/lenkillalegendojenkanssa/]

Ultrajuoksulegenda, vuorilta juuri kotiin palannut Juha Jumisko vei meidät Fasaaniin tekemään lempiharjoitustaan. Tuli hiki. Juha Jumisko on yksi legendaarisimmista suomalaisista ultrapolkujuoksijoista. Hän on tehnyt lukemattomia satojen kilometrien mittaisia juoksukisoja, mm. Tor de Geantsin, Swisspeaks 360 sekä La Grande Traversée des Pyrénées- tapahtumat. Lisäksi hän on osallistunut Backyard ultriin sekä tasaisella juostaviin usean päivän ultrajuoksukisoihin. Juha kertoo millaista on juosta päivästä toiseen vuoristossa ja miten maassa jossa ei ole lainkaan vuoria, voi valmistautua koitokseen.

Maailmanmestari, pohjoismaiden mestari ja suomenmestari Eevi Bengs vie meidät pitkikselle Sipoonkorven metsiin. Lenkillä käymme läpi Eevin saavutuksia modernissa viisiottelussa ja sitä, miten nämä taidot auttavat polkujuoksussa. Eevi kertoo miksi pitkissäkin kisoissa kannattaa alussa lähteä kovaa ja miten hän harjoittelee yli 300 kilometrin juoksukilpailuja varten. Muistathan, että Lenkillä legendojen kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Erityisesti tämän jakson audioelämyksellisyys toimii ainoastaan juoksulenkillä

Tänään haastattelussamme on olympiaurheilija Hans Robert Liljequist. Hän on osallistunut kaksiin olympialaisiin ja ollut historiallinen ensimmäinen sulkapallo-ottelun voittaja olympialaisissa. Keskustelemme Roopen kanssa siitä, mitä olympialaisiin pääseminen vaatii ja millaisia paineita se aiheuttaa nuorelle urheilijalle. Sulkapalloharjoittelun lisäksi selvitämme, miten sulkapallotausta auttaa kestävyyslajeissa kuten triathlonissa ja pyöräilyssä. Muistathan, että Lenkillä legendojen kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä!