Birken-uka er her!

Birken-uka er her!

Det er klart for Desirèe sitt store mål - UltraBirken - denne uka. Men hvorfor snakker hun om 10 km-trening, ferie og grilling i fjæra da? Carina har tatt en kjapp tur ut av fotballbobla og lærer stadig. Denne gangen har hun omrokkert treningsuka si på egenhånd, noe som selvsagt har resultert i blytunge bein. I tillegg svarer vi på spørsmål om proteininntak, alternative karbohydrater og hvordan man kan bli godt trent med to økter i uka. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.strava.com/clubs/1872814], eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lopedrommen/]! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Formen melder sin ankomst

Carina svever på en sky - både fordi løpeskoene er så digge, og fordi treninga svarer. Hun føler seg som en maskin - men hva er fallgruvene? Desirèe har hatt høydemeter til frokost, middag og kvelds den siste uka, og nå er det bare to uker igjen til Ultra-Birken. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.strava.com/clubs/1872814], eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lopedrommen/]! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Løpelykke med Veronica

I ukens episode er vi skikkelig inni løpebobla, når vi får besøk av den strålende løpecoachen Veronica Undseth, som er aktuell med boka Løpelykke og står bak løpekurs.no. Her er det ingen som messer om fart eller antall økter i uka, men ren skjær lykke av løping. Følg Løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.strava.com/clubs/1872814], eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lopedrommen/]! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

In your face, Strava!

Desirée forteller alt om Revetal Halvmaraton, hvor hun fikk bevist nok en ting som hun selv har påpekt mange ganger; Man må trene på ernæring! Det ble et strålende løp, selv om både Garmin og Strava ikke hadde trua på forhånd. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.strava.com/clubs/1872814], eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lopedrommen/]! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

- Det ække no sånn hvilehjem, det her

Det tok 20 episoder, men endelig kaller Desirèe en spade for en spade og kommer med sitatet som har blitt tittel på dagens episode. For det er ikke noe hvilehjem, dette her :) I tillegg til at du får alt om formen som endelig har løsnet for minst en av oss, blir du også kjent med Løpehunden Prada. Carina gjennomfører programmet til punkt og prikke, men har fått noen bekymringer knyttet til noe som er litt vanskelig å snakke om, nemlig vekt. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.strava.com/clubs/1872814], eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lopedrommen/]! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.