Mestre Zaza

Podcast by Mestre Zazá

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Terveys & hyvinvointi

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Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

Kaikki jaksot

16 jaksot

Como lidar com a ansiedade.

O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.

30. maalis 2021 - 19 min

As dificuldades de um ectomorfo.

No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .

11. maalis 2021 - 21 min

Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta

No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.

27. joulu 2020 - 8 min

Seja foda!

Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.

15. joulu 2020 - 10 min

Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?

No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.

23. marras 2020 - 9 min

Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää

Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa

Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

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