SamiPodi

00:25 Mitä tekee Osteopaatti? 02:35 Ihmisen kivut vastaanotolla? 03:35 Osteopaatin rooli treenaajan elämässä? 05:07 Eeron asiakkaat Samin ohjauksessa? 05:55 Nilkan nyrjähdys? 06:33 Nikamien ongelmat? 08:30 Oikotie isoihin pakaroihin Osteopaatin vinkein? 09:50 Lordoosi. Mistä kyse? 12:12 Kehonhuollon viimeisimmät kotiniksit? 13:58 Viidakkolintu? ”Epäkäs hallitsee elämääni.” 15:43 Sahalihaksen tarkoitus? 16:57 Akillesjänne ja vaivat? 19:09 Hartiajumpan tärkeys? 20:20 Osteopaatti vai lääkäri? 24:20 Lääkäreitä Eeron kanssa yhteistyössä? 24:59 Rangan liikkuvuuden tärkeys? 26:18 Toimistotyöläisen haasteet? Eteenpäin kiertyneet hartiat? 28:10 Tuntuma vipareissa kateissa? 30:05 Stressi ja ylikunto vaikuttaa treeniin? 33:37 Vääristyneet ajatukset painonpudotuksessa? 36:45 Millä teemoilla alkaa elämäntapamuutokset? Muutokset kehossa? 43:23 Treenaajaan minäkuva salilla? Samin kokemus? 48:12 Aloittamisen vaikeus salilla? 54:00 Yhteenvetoa ihmisten meille antamista aiheista? 55:11 Miksi meidän yhteistyö on hyvä juttu? Nauhoitettu Helsingissä 10.10.2020. @samiphysique #samipodi www.sterkmanfitness.fi www.sunosteopatia.fi

Jaksossa #12 pohdin mm. omaa tietäni kohti yrittäjyyttä. Se ei ole ollut hetken mielijohde. Matkalle on mahtunut kaikenlaista. Kokemusta on tarttunut matkalla erilaisista tilanteista. Miten itsensä kohtaaminen on vaikuttanut prosessiin? Entä ilmailualan lomautukset? Palaanko enään kentälle, kun 7 kuukauden lomautukset on lusittu? Casti on cv, oma tarina siitä miten askel askeleelta ajauduin käytännössä yrittäjyyteen sekä ihan tipsi niille, joilla esim. samanlaisia tavoitteita. Nauhoitettu Helsingissä 20.6.2020. @samiphysique  www.sterkmanfitness.fi

Pohdin jaksossa narsismin mukana tulleita ongelmia, lomautuksia, koronaelämää, tulevaisuuden suunnitelmia yms. asioita. Nauhoitettu Helsingissä 1.5.2020. @samiphysique  www.sterkmanfitness.fi

Pohdittiin Oulussa mm. mikä hyvinvointiskenessä ärsyttää? Entä miellyttää? Keskustelimme myös somesta, syömishäiriöistä, huuhaasta sekä lapsifitneksestä. Vieraina terveysbloggaaja Olli Haataja sekä liikunta-alan yrittäjät Kalle Vehkaperä ja Jemiina Kemppainen. Nauhoitettu Oulussa 5.12.2019. @ohaataja @jemiinak @kallevehkapera www.sterkmanfitness.fi

Vieraana Tomi Stenqvist. Tomi kuvasi #tääonmuntoinenmatka sarjan ja muistelemme kulunutta vuotta jaksossa. Puhumme myös kameroista ja muusta videointiin liittyvästä. @stenqqu