TFA 80/20 podcast

Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua". Aihe ei sinällään ollut minulle yllätys, mutta kun avasin kirjan, huomasin heti termin "Ketoosi kunnolla"? Onko Timosta tullut siis ketoosi-guru? Juoko hän nykyään pelkästään rasvakahvia? Koska nämä kysymykset jäivät päähäni pyörimään ja olemme ennenkin Timon kanssa puineet podissa erilaisia asioita, kutsuin hänet avaamaan asiaa ja me päädyimmekin pohtimaan itse ketoosia, painonpudotusta, lihaskasvua ja myös koko liikunta- ja hyvinvointikentän nykytilaa! Ja pyydän anteeksi, minun oli pakko alussa hiukan kysellä Timon toisen syvän intohimon, eli musiikin, asioita, joten jos tämä ei kiinnosta, pääsemme aiheeseen 7:30 kohdassa. Seuraa Timoa: https://www.th-valmennus.com https://www.instagram.com/timohaikarainen/?hl=fi

Tässä 80/20 podcastin jaksossa paljastuu mitä sellaista tein, jota en ole koskaan tehnyt! Testaa, oletko elämäntapamuutoksen tarpeessa: https://www.trainingfoundationacademy.fi/oletko-muutoksen-tarpeessa Haluatko suoraan, että valmennan sinua: www.oeo.fi Seuraa Instagramissa: www.instagram.com/thejounikorhonen

Tiede on siitä hienoa asia, että se ei ole koskaan valmis, vaan se korjaa jatkuvasti itseään! Näin ollen nyt on aika katsastaa, miten nykytiede on päivittänyt tehokasta voimaharjoittelua VAI ovatko perusteet edelleen rautaa! Ja kuten niin usein aikaisemminkin, kun haluan keskustella tehokkaasta voimaharjoittelusta, otan yhteyden yhteen suomen kovimpaan voimavalmentajaan eli Tuomas Rytköseen! - - - - - Seuraa Tuomasta: IG: www.instagram.com/atleettinenpartasuu www.athletica.fi - - - - - Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille? www.gofitness.fi

Powertalkin kolmannen kauden toisessa jaksossa nostetaankin tasoa hiukan korkeammalle. Puhumme nimittäin olympiatason harjoittelusta ja kilpailusta, kun Suomen tämän hetken kovin soutaja Joel Naukkarinen tuli juttelemaan siitä, mitä vaaditaan olympiakullan saavuttamiseen! - - - - - Seuraa Joelia: IG: https://www.instagram.com/rowingfinn/ Facebook: https://www.facebook.com/rowingfinn X/Twitter: https://twitter.com/rowingfinn Linkedin: https://www.linkedin.com/in/joel-naukkarinen-rowingfinn/ Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille? www.gofitness.fi

Powertalk-podcastin kolmas kausi alkaa hyvin mielenkiintoisella jaksolla, jossa käsittelemme Aleksi Tuhkasen kanssa kilpakahvakuulailua. Keskustelemme mm. maailman kovimmista nostajista, dopingtapauksista, lajiliitoista, kilpailumuodoista, treenaamisesta kuin myös käsien kestämisestä hurjilla toistomäärillä. Huomaa, että tästä jaksosta eteenpäin PowerTalk-jaksot (ja kaikki muutkin TFA:n podcastien jaksot) löytyvät myös videomuodossa TFA:n youtube-kanavalta: https://www.youtube.com/@trainingfoundationacademy Ketä haluaisit tulevaisuudessa vierailemaan PowerTalk-podcastiin puhumaan voimaan tai urheiluun liittyvistä asioista? - - - - - Seuraa Aleksia: www.instagram.com/aatuhka www.aleksituhkanen.fi Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille? www.gofitness.fi