Kansikuva näyttelystä The Agents Secret

The Agents Secret

Podcast by Georgie Wolfinden

englanti

Terveys & hyvinvointi

Rajoitettu tarjous

1 kuukausi hintaan 1 €

Sitten 7,99 € / kuukausiPeru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • Lataa offline-käyttöön
Aloita nyt

Lisää The Agents Secret

Georgie Wolfinden, Founder of leading Health & Wellness PR Agency The Beam Room, launches her new show, The Agent’s Secret, bringing you all the best tips and latest expert advice for a vibrant mid-life and to be the best version of yourself.

Kaikki jaksot

5 jaksot

jakson 5: Lisa Sanfilippo kansikuva

5: Lisa Sanfilippo

Midlife is a tricky time to get a good night’s sleep. With our hormones often raging and our responsibilities mounting it can be a real challenge to sleep how we used to in the past decades. After suffering from insomnia for 18 months I turned to Lisa Sanfilippo aka @lisa_sanfilippo_therapy, an amazing sleep expert and author of Sleep Recovery: The five step yoga solution to restore your rest. Having first met Lisa over 20 years ago at triyoga her incredible ability to tune into your needs was clear. During this episode we will get an understanding of the tools we need to help us manage our mind, emotions and energy so that we can regain a sense of peace and learn simple habits to cultivate the right environment for a healthy sleep pattern. Lisa herself suffered for many years with insomnia so has an understanding of this debilitating challenge on a personal level. Her tools have allowed me to manage my stress in a different way which has not only improved my sleep but quality of life

1. maalis 2025 - 46 min
Kuuntele rekisteröitymällä
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Valitse tilauksesi

Suosituimmat

Rajoitettu tarjous

Premium

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

1 kuukausi hintaan 1 €
Sitten 7,99 € / kuukausi

Aloita nyt

Premium

20 tuntia äänikirjoja

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

30 vrk ilmainen kokeilu
Sitten 9,99 € / kuukausi

Aloita maksutta

Premium

100 tuntia äänikirjoja

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

30 vrk ilmainen kokeilu
Sitten 19,99 € / kuukausi

Aloita maksutta

Vain Podimossa

Suosittuja äänikirjoja

Aloita nyt

1 kuukausi hintaan 1 €. Sitten 7,99 € / kuukausi. Peru milloin tahansa.