Cómo Ser Independiente

Esconderte de los problemas

Hoy vamos a hablar del efecto avestruz. Así es como se lo conoce en la economía conductual a la tendencia a evitar las obligaciones económicas simplemente ignorándolos. Pero este comportamiento trasciende la economía, pues las deudas no son el único problema que buscamos ignorar. Acompáñame a aprender sobre una de las trabas más populares con las que decidimos frenar nuestro camino al éxito.  Efecto avestruz: cuando nos escondemos de nuestras finanzas [https://www.santander.com/es/stories/efecto-avestruz-cuando-nos-escondemos-de-nuestras-finanzas] The 'Ostrich Effect' and the Relationship between the Liquidity and the Yields of Financial Assets [https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=431180] Information Aversion [https://www.tse-fr.eu/articles/information-aversion#:~:text=Information%20averse%20investors%20display%20an,them%20to%20hold%20undiversified%20portfolios.]

Deja de idealizar a otra persona

Lo que pudo haber empezado como admiración puede que se haya tornado en idealización. Y tú, ni cuenta te has dado. No te preocupes. En este episodio te cuento sobre los peligros de la idealización y te comparto herramientas para romper con este sentimiento que sabotea tu vida y tus metas.

El mundo no es blanco y negro

“Conmigo, las cosas son claras. Lo que no es bueno, es malo.” Por mucho tiempo creí que las personas que pensaban así tenían un carácter definido, y una visión muy clara de la vida, pero con el tiempo me di cuenta de los retos que esto supone cuando de crecimiento e independencia se trata. Si te gusta leer más sobre estos temas, puedes encontrar más información en estos artículos: Are You Really Listening Or Just Waiting To Talk? There’s A Difference [https://www.forbes.com/sites/danabrownlee/2020/08/06/are-you-really-listening-or-just-waiting-to-talk-theres-a-difference/?sh=3b4b5feb6085] Splitting and Borderline Personality Disorder: A defense mechanism where everything is black or white [https://www.verywellmind.com/what-is-splitting-425210] A Comparison of the Psychological Entitlement Scale and the Narcissistic Personality Inventory's Entitlement Scale: Relations With General Personality Traits and Personality Disorders [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18704811/] Social Cognition and Borderline Personality Disorder: Splitting and Trust Impairment Findings  [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0193953X18311328?via%3Dihub]

Tu destino no caerá del cielo

Cuando hablábamos anteriormente del sentido de entitlement estoy segura de que todos nos imaginamos el mismo tipo de persona. Alguien creído y petulante que va por el mundo dando órdenes. Pero la gente que anda dando órdenes y pegando gritos no es la única que cree que le deben algo. Hay otro tipo de personas que también entran en la definición de entitlement, en este episodio hablaremos sobre ellas.  Si te gusta leer más sobre estos temas, puedes encontrar más información en estos artículos:   https://appliedpsychologydegree.usc.edu/blog/what-drives-procrastination-at-work/#:~:text=Tim%20Pychyl%20notes%20in%20the,it%20is%20no%20surprise%20that [https://appliedpsychologydegree.usc.edu/blog/what-drives-procrastination-at-work/#:~:text=Tim%20Pychyl%20notes%20in%20the,it%20is%20no%20surprise%20that]   https://www.nytimes.com/2019/03/25/smarter-living/why-you-procrastinate-it-has-nothing-to-do-with-self-control.html [https://www.nytimes.com/2019/03/25/smarter-living/why-you-procrastinate-it-has-nothing-to-do-with-self-control.html]   https://users.wfu.edu/masicaej/MasicampoBaumeister2011JPSP.pdf [https://users.wfu.edu/masicaej/MasicampoBaumeister2011JPSP.pdf]   https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-light-in-the-darkness/201604/go-luck-yourself [https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-light-in-the-darkness/201604/go-luck-yourself]

El poder de la amabilidad

El mundo da vueltas. Si, este refran te lo han dicho al menos una vez en tu vida. Pero hoy no vamos a hablar de viejos dichos ni refranes, elegi esta expresion para hablar sobre algo que constantemente veo que le falta a la gente: la amabilidad.   Si te gusta leer más sobre estos temas, puedes encontrar más información en estos artículos:   How Kindness Fits Into a Happy Life [https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_kindness_fits_into_a_happy_life] Rewards of kindness? A meta-analysis of the link between prosociality and well-being [https://psycnet.apa.org/record/2020-65092-001] The Power of Hello [https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-small-talk/201203/the-power-hello] Can You Control Your Emotions? [https://psychcentral.com/blog/controlling-emotions-is-it-possible#tips]