FEDE Henning

FEDE Henning Afsnit # 7 - Ideèr

FEDE Henning Afsnit # 7 – Ideèr  www.lytmed.dk [https://www.lytmed.dk/]  Dagens Ord: Ideèr (til hvad Henning skal gøre fremadrettet)   * Hennings positive snak om ordet:  Henning føler lidt han podcast sidder fast i en riller, lytter tallet falder drastisk, hva gør vi ?  * Lajla Lullu`s hjørne: Mener Henning bør se ind ad, og ikke have så meget fokus på sit eget kedelige liv  * Hvorfor?: Bliver vi ideladt?   Mennesker bliver idéforladte, når hjernen prioriterer mental dovenskab, overvældes af konstant informationsflow eller rammes af træthed. Vores hjerne søger naturligt ro og automatiske løsninger, hvilket mindsker kreativiteten, mens negativitets-bias og stress yderligere begrænser mentalt overskud.     * Mental dovenskab: Hjernen er doven og sparer på energien, når alt er let tilgængeligt, hvilket minimerer behovet for at tænke nyt.  * Informationspres: Et konstant flow af informationer forringer evnen til fordybelse og nærvær.  * Negativitet og Stress: Vi fokuserer automatisk mere på fejl og problemer end på muligheder. Mental træthed opstår, når hjernen er overbelastet.  * Vanetænkning: Hjernen skaber kasser og kategorier for at forstå verden, hvilket kan låse os fast i faste mønstre.  * Frygt for forandring: Hjernen er designet til at forblive i kendte rammer, hvilket gør forandring og nye idéer svære.     At være idéforladt er altså ofte en kombination af biologisk prioritering af energi og et moderne liv med for mange indtryk.    * Fakta & Fun:   En idé opstår typisk gennem en kreativ proces, hvor bevidst forberedelse og nysgerrighed møder underbevidst bearbejdning. Det sker ofte, når man udfordrer vante rutiner, forbinder to urelaterede ting eller oplever et behov for en løsning. Den gode idé opstår sjældent ud af ingenting, men gennem idégenerering og aktiv tænkning.     Her er de centrale elementer i, hvordan en idé opstår:  * Forberedelsesfasen: Du definerer et problem eller et ønske om fornyelse.  * Inkubation: Underbevidstheden arbejder videre med problemet, ofte når du laver noget helt andet (f.eks. på en gåtur eller i badet).  * Inspiration & Forbindelser: Nye idéer opstår ved at tænke på tværs af situationer eller kombinere eksisterende viden på nye måder.  * Metoder: Brainstorming, tankekort og nysgerrighed er effektive metoder til at fremprovokere idéer.     En idé er altså sjældent en pludselig åbenbaring, men snarere et resultat af en mental proces, der transformerer et problem til en mulig løsning.    * Brevkassen: Hvordan forfølger man sine drømme, når man ingen har?  Kvinde har ingen ideèr til hendes liv ... Vibeke Dorff svare: LINK [https://www.alt.dk/artikler/kaere-brevkasse-jeg-har-ingen-droemme/3223960]    * Dagens Tak:  Hennings Kreativitet indtil nu! -

FEDE Henning Afsnit # 6

FEDE Henning Afsnit # 6 – FCK  www.lytmed.dk [https://www.lytmed.dk/]  Dagens Ord: FCK Parken Sport og Entertainment  Brevkassren: LINK [https://www.information.dk/moti/2015/04/brevkassen-hvornaar-fodbold] Brevkasse omkring det at være FCK Fan  Lajla Lullu`s hjørne:  Lajla syntes kun der findes et hold i superligaen og at Vajle nok skal overleve den lille krise de er i lige nu, de har bare været uheldig. Lajla er MEGA FAN AF VEJLE!  Hvorfor?: Hvorfor er det sådan i Danmarks / Skandinaviens største fodbold klub ?  Henning kommer med sit svar!  Fakta & Fun: Her er nogle Fakta omkring FCK   Tilblivelsen  F.C. København blev stiftet med virkning fra 1. juli 1992 som en overbygning på de to gamle storklubber B 1903 og KB - en overbygning, der kun bestod af et førstehold, mens alle andre aktiviteter fortsatte uændret i moderklubberne.  De første overvejelser  Forud var gået flere års overvejelser i det københavnske fodboldmiljø om et muligt samarbejde. Det var der en lang række forskellige grunde til, der generelt var økonomisk betingede og handlede mere om nød end om lyst.  Allerede i slutningen af 80'erne var der mere eller mindre hemmelige sonderinger mellem flere københavnske klubber, men det første konkrete forslag kom på bordet i 1990 og omfattede B 1903, KB, Fremad Amager og Frem. Frem trak sig dog hurtigt, og mens Fremad Amager og KB sagde nej, kom der et klart ja fra B 1903's generalforsamling til et samarbejde.  B 1903 havde også været drivende i arbejdet, ikke mindst fordi man vidste, at det kun var et spørgsmål om tid, før klubbens mangeårige mæcen Alex Friedmann lukkede for de økonomiske tilskud, der holdt klubbens professionelle afdeling i live. Klubbens sponsor- og tilskuerpotentiale var ganske enkelt for lille til, at man kunne stå på egne ben. Og ligesom KB i øvrigt også måtte sande, var det temmelig dyrt at leje sig ind i Københavns Idrætspark, hvor klubberne heller ikke selv fik del i indtægterne fra reklamer, salg mv.  KB kunne se tilbage på en halv snes år med både dårlig økonomi og svigtende sportslige resultater, og man måtte så sent som i 1989 lukke den professionelle afdeling "KB Copenhagen A/S" med et underskud på 11 mio. kr. og starte forfra igen. Og mens B 1903 endnu havde sit på det tørre rent sportsligt, ville KB få svært ved at hænge på, når den nye Superliga med 10 hold skulle etableres inden for få år.  KB stemte i første omgang nej  Alligevel stemte man altså nej til et "København FC", som var arbejdstitlen for den nye overbygning, men dele af baglandet - med bl.a. Niels Chr. Holmstrøm - var stadig af den overbevisning, at det var den eneste vej frem, hvis man ville overleve i dansk topfodbold. Man erkendte dog, at de fremlagte planer ikke var gennemarbejdede nok, og derfor fortsatte drøftelserne mellem B 1903 og KB.  Et andet aspekt var, at man var gået i gang med den omfattende modernisering og ombygning af Københavns Idrætspark, som i den forbindelse var blevet solgt til Baltica. De indså hurtigt, at det havde stor økonomisk betydning for stadiondriften, at et en københavnsk topklub spillede sine hjemmekampe i det nye PARKEN. Derfor tilbød de B 1903 og KB et sponsorat på 3 mio. kr. årligt fra deres datterselskab Danica.  Det gav yderligere vind i sejlene for den lille gruppe af B 1903'ere og KB'ere, der var ved at konkretisere de første planer, og i efteråret 1991 var man klar til et nyt officielt udspil.  FCK bliver en realitet  Det kom den 18. september 1991 på et pressemøde i PARKEN, hvor repræsentanter fra de to klubber fortalte om planerne om at etablere "F.C. København" med hjemmebane i PARKEN. Konstruktionen var et aktieselskab, hvor hver af klubberne indskød 1/2 mio. kr. og dertil skulle så komme yderligere indtægter fra sponsorer mv. Man havde også sikret sig en kandidat som bestyrelsesformand i form af Harald Nielsen, der ud over hans mange erfaringer inden for såvel fodbold som forretning også havde den fordel, at han hverken havde tilknytning til B 1903 eller KB.  For uanset alle rationelle argumenter om økonomi, sponsorer, tilskuere, spillere m.m., så handlede en overbygning som denne også om noget så fundamentalt som følelser. Der var også skeptikere i B 1903, men man havde på demokratisk vis valgt at støtte ideen og lod også vide, at hvis KB sagde nej igen, ville man køre videre med planerne om "FC København" og med andre klubber.  Der var også stadig mange skeptikere i KB, da man holdt ekstraordinær generalforsamling den 4. oktober 1991, men bestyrelsen satte sit mandat ind på at få et ja - og det fik de også.  Allerede dagen efter godkendte DBU planerne, således at F.C. København kunne etableres pr. 1. juli 1992 ved at man spillede på B 1903's Superliga-licens, mens KB's 1. divisionshold blev tvangsnedrykket til Danmarksserien.  Forberedelserne frem til 1. juli 1992  Økonomisk arbejdede man med et budget på 12-14 mio. kr., hvilket var absolut i top i dansk fodbold på det tidspunkt. Spillertruppen skulle som udgangspunkt være B 1903's trup, og man havde allerede hentet et par af KB's bedste talenter. Og der var fx en bagtanke med, at man havde købt Johansen-tvillingerne for netop 1/2 mio. kr., for det svarede til det indskud, KB skulle betale i F.C. København.  B 1903's trænerteam Benny Johansen og Keld Kristensen blev også udpeget som FCK's trænerteam suppleret med KB's Bjarne Hansen, der i første omgang fik ansvaret for at skabe sammenhængen mellem F.C. Københavns yngste spillere og de bedste talenter i de to moderklubber. Det betød konkret, at man allerede i foråret 1992 lavede et fælles U23-hold for B 1903 og KB.  En af de store knaster i forberedelserne til F.C. Københavns etablering var valg af træningsfaciliteter, og her faldt valget på KB's anlæg på Peter Bangs Vej, mens klubbens administration lejede sig ind i en villa på Svanemøllevej. Administrationen bestod af en nyansat adm. direktør, H.C. Hansen, mens den sportslige ledelse lå hos sportsdirektør Frank Mathiesen fra B 1903.  Andre vigtige brikker i arbejdet med at realisere F.C. København var spilledragt og logo. På et pressemøde den 21. april 1992 præsenterede man klubbens logo, og den oprindelige ide til udformningen og designet kom fra KB's mangeårige leder og nuværende fodboldformand Keld Jørgensen. Herefter stod reklametegner og Art Director Jørn Lundvang for rentegningen af det efterhånden velkendte blå løvehoved med den stiliserede manke på en hvid baggrund, der også omfattede klubbens navn og et dansk flag.  Løvehovedet var inspireret af Københavns gamle byvåben og af at løven er dyrenes konge og udstråler mod og styrke. Som håbet og forventet fik klubben derfor også hurtigt kælenavnet Løverne, og det gav næsten også sig selv, at klubbens maskot skulle være en løve med navnet Leo!  Spilledragten blev hvid, bl.a. inspireret af Real Madrid, og helt bevidst var den så hvid, ren og enkel som mulig i den allerførste sæson.  Premieren  Efterhånden var det hele ved at være på plads, og den 1. juli 1992 spillede F.C. København sin første officielle kamp i den daværende TOTO Cup, hvor man besejrede schweiziske Grasshoppers FC med 2-1 på Østerbro Stadion.  ...

FEDE Henning Afsnit #5 – Drama

FEDE Henning Afsnit #5 – Drama   www.lytmed.dk [https://www.lytmed.dk/]  Dagens Ord: Drama  https://lytmed.dk/?p=1693

Afsnit # 4 - FEDE Henning

FEDE Henning Afsnit #4 - Angst  www.lytmed.dk  Dagens Ord: Bange/ Angst – Jeg er bange / Har Angst for    Brevkassen: Jeg har det konstant dårligt  https://mindhelper.dk/brevkasse/angst/jeg-har-det-konstant-daarligt/ [https://mindhelper.dk/brevkasse/angst/jeg-har-det-konstant-daarligt/]  Lajla Lullu`s hjørne: Lajla har fundet en rigtig god Facebook-side om ordet Angst LINK [https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0DEMuEow5k7rkzZmKKrWAtETTdSifzmS9Bw8H59KP99zF6vBBXo79MkH7FD2LCN18l&id=61581898678013] Nervesystemet FØRST!    Hvorfor:                                                                                                                Hvorfor går så mange unge rundt og har det pres de har?     Mange unge oplever angst på grund af et komplekst samspil af høje krav (fra sig selv og andre), pres for at præstere, usikkerhed omkring fremtiden, lavt selvværd og sammenligning på sociale medier; alt sammen forstærket af en blanding af medfødt sårbarhed, familiær disposition og potentielle belastende livserfaringer (som drillerier eller skilsmisse). Der findes ikke én enkelt årsag, men en kombination af disse faktorer gør, at mange unge føler sig overvældet og bange for at fejle.    Centrale årsager til angst hos unge:   Pres og perfektionisme: Der er et enormt pres for at være dygtig i skolen, socialt succesfuld og se perfekt ud (ofte via sociale medier), hvilket fører til frygt for nederlag og kritik.   Lavt selvværd: Dårligt selvværd forstærker selvkritik og præstationsangst, hvilket gør det svært at håndtere modstand.   Sociale medier: Sammenligning med andres "perfekte" liv på sociale medier kan føre til følelsen af at være utilstrækkelig.   Genetisk sårbarhed: Nogle unge er født med en større disposition for angst, især hvis der er angst i familien (arv, men også opvækstmiljø).   Udrygt miljø: Et ustabilt hjemmemiljø eller specifikke traumatiske oplevelser (fx mobning, forældres skilsmisse) kan udløse angst.   Fremtidssikkerhed: Usikkerhed om fremtidige jobmuligheder og livsvalg bidrager til stress og bekymring.   Mangel på coping-strategier: Nogle unge mangler redskaber til at håndtere stress, hvilket kan føre til isolation, mis hash eller undgåelsesadfærd.      Vigtigt at huske:   Angst er en almindelig reaktion på pres, men bliver et problem, når den er langvarig og hæmmer ens liv (fx at man undgår venner, fester).   Mange føler, at de er de eneste, der har det svært, men undersøgelser viser, at mange unge kæmper, og at det er stærkt at tale om det.    Der er mange ressourcer og hjælp at hente, hvis man oplever angst, og tidlig indsats er vigtig for at undgå, at angst udvikler sig.      Fakta & Sjov: - HJÆLP TIL pårørende med Angst  HJÆLP til parørende [https://bedrepsykiatri.dk/raad/viden-om-angst/?gad_source=1&gad_campaignid=17823093075&gbraid=0AAAAADQgeZAZdIraJ6uYxdDrGGPqPZZG_&gclid=Cj0KCQiAgbnKBhDgARIsAGCDdlepBhYa2ih5VPet7qHWSaomHPozmIWLjpdokFv47HCvRHGBBEbJ1-saAlVHEALw_wcB]    Hennings positive snak om ordet:  Henning har også haft angst, og til tider spiller det ham et pus, hjælper det ham at TALE om det og ikke være svært for at være sårbart omkring det at føle angst!  Et godt tilbud: HJÆLP TIL DIG DER HAR ANGST [https://internetpsykiatrien.dk/behandling-angst/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=angst&utm_term=angst-behandling&gad_source=1&gad_campaignid=21250471127&gbraid=0AAAAA9p0A4NAr0b8bV4FurJG3kRY41foN&gclid=Cj0KCQiAgbnKBhDgARIsAGCDdlcNMlVAQ7vAtC-NMIyuq-wNAInyMR1sHexFkNma93m8Zq4r58kLul8aAuQlEALw_wcB]  Hvad fanden sker der i verden?: Trump vil have Grønland igen! - En hel nation må sgu da have angst for at USA skal komme og overtager landet!  Dagens Tak: - Connie Clausen fra Ringe, som har lært Henning meget om angst!

Afsnit # 3 - FEDE Henning - Nytårs talen

NYTÅRS Talen Fra FEDE Henning 2025 2025 har været et hæsblæsende år for Henning, hvor han måtte videregive magten til johnny, og erkendt at sammen gør vi det godt! - Som bliver Lytmed.dk´s nye motto    Tekst er på hjemmesiden DET ER DER SKET i 2025 ude i verden og Danmark Tekst er på Hjemmesiden Dødsfald er På Hjemmesiden Hennings egen tale til Folket  TAK: til jer alle, Tak for i har lyttet med igennem 2025  Tak for i ikke tager Hennings podcast mere alvorligt end det er, for Henning har lyttet sine podcast igennem og de er meget negative, dette ønsker han at ændre i fremtiden. Det bliver svært, men han vil prøve. Os fordi de omhandler alt hvad Henning gerne vil råbe op om! - Hvad han syntes er forkert! - hvilket vi alle har brug for at få sagt! Men han vil også tage sig sammen og noget “godt” med i hver podcast i 2026. Så tusind tak for de ca . 1000 lyttere ved hver Podcast, når han udgiver.  Tak til Gundhilde og Ungerne for at passe godt på Henning Hvad er sket i 2025 for Henning:   2025 har på mange områder været et lidt svært år for Henning, og især på sygdomssiden, Henning har været meget syg, og udkørt. Han oplever at han så småt godt kan begynde at mærke hans alder er blevet et problem for hans krop. Han har et kæmpe ønske om at ligge de skide smøger i 2026! For os at kunne holde sig fra at ødelægge sig selv mere en hvad hans krop har godt af.   Henning har mødt mange nye mennesker i 2025, hvilket har gjort en masse gode minder, men har også gjort så Henning nu tør møde nye mennesker fremadrettet, hvilket har gjort Henning lukket ud ad til før i tiden, og det er helt klart Gunhildes fortjeneste at Henning i dag er et mere åbent Menneske ....     Henning har endelig fundet Ro og glæde ved at gå på arbejde, og nyder sit job fuldt ud, han bliver udfordret på den helt perfekte måde, han føler han er god til sit job, han har nogle skønne kollegaer, og der er ikke stress og der er ikke nogle tosser som Chef som er nedladende, samt Henning er “igen” blevet det ældre og tager ikke tingene så nært som han har gjort meget før. Han ønsker faktisk at gør sig bedre til sit arbejde, men med en balance uden at skulle presser sig selv ud i noget han ikke selv kan være i, og den arbejdsplads han er på nu, giver ham det han har brug for, hvad det angår.    I hele 2025 har Henning snakket meget om “brudte” venskaber, og Henning har haft en meget “Negativ” holdning til dette.. Og i bund og grund er det fordi han har følt at der er nogle mennesker der har brudt det venskab... Manglende Tekst er på Hjemmesiden...... Der skal lyde en masse tak også i år ..... Og selvom Henning har takket mange igennem podcastene så er der mange der trodsalt har vist Ham hvad der er godt igennem 2025..... Og til ALLE jer det lytter til Hennings opkast, og mærkelige podcasts, i skal have den største TAK for at lytte med....    TAK TIL :  Lytterne  Gundhilde  Mine unger  Mine Forældre  Svoger og Svigrinde, samt drengene  Mine skønne venskaber  Mine Kollegaer på Alfa Laval  Musikken der udkom i 2025 - især Kato´s mega hit fra 2010 “turn the lights on”  Connie Clausen som takker stille og roligt af i Podcasten  Alle dem vi mistede i 2025  HKH Kong Frederik for at få Royal Run til Middelfart  ULLA fra S Til V ved kommunevalget  AI for at vise Henning hvor fedt det kan være at være kreativ der  BF6 for at udgive et fedt spil, der slår COD med længder!  Og til sidst vil Henning Takke Søens Folk og især Grøndland og FÆRøjere  Og Thump for at være en idiot!  Muslimerne i Danmark for at rejse tilbage til hvor de kom fra!  For kattens værn, som tager sig af katte som aldrig burde have været i den situation de er i