Hey Universe

Ep 13 🍃¿Cómo empezar con la práctica de YOGA? + Meditación al final 🧘‍♀️

Hey amigos! 🙋♀️ una vez más en este universo 💫 la unión mente-cuerpo se convierte en una práctica transformadora. Yo soy Eri Carrasco, y estoy emocionada de ser tu guía en este viaje hacia el bienestar y la práctica de yoga. ¿Alguna vez has pensado en incorporar el yoga a tu vida pero no sabes por dónde empezar? 🤔 ¡No te preocupes! Porque hoy te llevaré de la mano a través de esta poderosa herramienta; si es que eres principiante y te gustaría comenzar a descubrir este mundo. 😮💨🍃 Quédate hasta el final ya que te compartiré una meditación para que la incorpores en tu práctica. 🧘‍♀️ Meditación en el Min. 27 ⏳ ESCUELA DE LORE DIAZ YOGA https://lorediaz.com/ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1NRQ0pOemt0X3lZRVNhdHR3SjRZR2U4MHRkUXxBQ3Jtc0ttNl83Zjl2a0FYRG1MTGdPUXV4Z2YxZG01QWQ0YU9mT1QxZ2lYNmRFSEJSazNrWGs2OWpjTHp2Rmd1WGxOd3JXUDg2V1FuaDNKX2d0U29xU0x5OGZibVloOVFjLU1BdGx5bFRoTDFpTENLRE1mYjd4NA&q=https%3A%2F%2Florediaz.com%2F&v=uPpUXJ2EC3I] 🎧ESCUCHALO EN SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7AjkOpO... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazVtRERwaExVTjhlUmM3MHF5SGJuWV9GWTVIUXxBQ3Jtc0ttNXBsYmdwNWNuZTB0R1ZPN3lFVVpjSF93dDZPX2lCamdodEVBMk41aXkxM1F3WWxqSnBIZ1lDY1ByM0hUaVNLeWlEMm1HN0VmTTQ5MWZEcGtiSlNLdGxUODNwOWtiOUY2SnowTmdRdEg1MXdURVFSTQ&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F7AjkOpOR4ugXrqDtUwQoYK&v=uPpUXJ2EC3I] 😍SIGUEME EN INSTAGRAM ➡️   / heyuniverse.eri   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDhUaVRhLWRmeFZIODZzY2lRam9OcE04dVJrZ3xBQ3Jtc0ttN1czaEtxNVVvOXY3V3lWYnZYNjJoTnQ4S2pmRTEweWJ0SlFCSFJNTVZEelZmNEtRNWxuMkNpYUFUTjVyd2RGX1FaRU5NVnNMXzItbUd5SWZoVE8wNjNVMDA3UGZuX1hOQl80bmFrSHYwSWEwcHZvQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fheyuniverse.eri%2F&v=uPpUXJ2EC3I] 😍SIGUEME EN TIKTOK ➡️ https://www.tiktok.com/@heyuniverse.e... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFJFM29IOGhOQUpJeGZ3V0s5eW5FaG1mRFRtUXxBQ3Jtc0tuUzBOWVpueEh5RUpWXzFlNzZEbDFubUtBNFJod3RCT2lmWXJlbWZtNzNyZWlIaUJIczcydFp1b0x0STNVWGdqS0tQZnYwTkVQdUxFSUtfbVY2aXhfcVFxTW5XRXJXalZvbDV1elVrWXUzdzBRVzNjZw&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40heyuniverse.eri%3F_t%3D8k3YOpTT6I9%26_r%3D1&v=uPpUXJ2EC3I] 😍SIGUEME EN FACEBOOK ➡️   / heyericarrasco   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjlWRTduOHRWbmx1ZXU3eDZOa0NzUGFuM0NNZ3xBQ3Jtc0tseUFxN2Jjc2VXNll0czVWU3ZhTGJhNlVKc3pPRER3N3F4UE5BMTQzT0s3ZExDYXBUVGltazJDRVNHeTNBNHpCcFVBOUR3emc2UXpFUmR2QVI5Q2RwLThBdGVsemFtSlowTXRjZFdwdW1FTlByRkU0NA&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fheyericarrasco%2F&v=uPpUXJ2EC3I] Música1 cancionesDrifting at 432 HzUnicorn HeadsDrifting at 432 Hz [https://www.youtube.com/watch?v=3Q3IAGazkHs]

Ep 12 ¿Qué carrera estudiar? | Cristina Torres

En esta platiquita muy casual hablamos sobre la decisión de carrera, en que me baso para decidir que estudiar, o tal vez no estudiar, si te sientes perdida sin saber que te gusta hacer o que quisieras hacer de tu vida, Quédate en esta charla que tuve con Cristina para que lo descubras. ➡️ INSTAGRAM DE CRISTINA TORRES   / cristi.slp   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnlURWZhOHhSeWtmNDBDZzdIOWtGZWQ0cGdzQXxBQ3Jtc0tuMHhQV2djZlFTczRDSFJya0xQUG5qQUVFSUprdml0RloxT0UyeUJrV3ZBZ1NFclV0NUNBbThvWWNyaDh4Q2tqNVh6dG9pS1VMckhKSnRwaWF0akxQRU5rWFpjQi1DWGhDdGlsaXNCa1dyb1RKSFZFSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fcristi.slp%2F&v=djScGPRYliA] ➡️ YOUTUBE DE CRISTINA TORRES    / @uc_nmkd7aibdc4go4cahnlla   [https://www.youtube.com/@UC_NmKd7aIbdC4GO4CAHNlLA] 👀MÍRALO EN YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=djScGPRYliA&t=185s [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa25tM1llOGFPZjRIa1NWU3ZUdDhXQWVBUzBsQXxBQ3Jtc0trbFJYY0wzYlhzekJJOVhialNjZGpab1hjU0FBU214NlhMdm95VFVXVUo1WVlWM2pVTHpiNDJ4ZFhZQlFORGI2Y3gzdTZIcjItblVjY3BEa0R0X2VRaHBPTURRRTBKYTNPTFZHeGpNR1dGTERvY3ZNZw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F7AjkOpOR4ugXrqDtUwQoYK%3Fsi%3DxFUbwf9HSFGM2SoJY2fTpg&v=djScGPRYliA] 😍SIGUEME EN INSTAGRAM ➡️ / heyuniverse.eri 😍SIGUEME EN TIKTOK ➡️   / heyuniverse.e.   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblRqNV85QnBoNl9hT2pBbXNZcHd3MWIwTWU0d3xBQ3Jtc0tuWXFiSVN5cjlpVkh6MDBLRW0wQmZfaVJoOHQweFpyRWtEVFVfU0hTRS1yMGJHLTQyLTZvb3hCNkFPUFRmb3pmaVEzSjhxYzJCdk9qUWQ5dktHQ2xKcC1JN2t4cHcwT2dCemJGcVF6Qk1JSEtiblplZw&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40heyuniverse.e..&v=djScGPRYliA]. 😍SIGUEME EN FACEBOOK ➡️ / heyericarrasco AGENDA UNA SESIÓN DE COACHING CONMIGO: ericarrasco.universe@gmail.com

Ep 11 Hablemos de la muerte 💀 con Andrés Ramírez

"El miedo no evita la muerte. El miedo evita la vida" -Naguib Mahfuz Hablamos sobre la muerte, 💀 te contamos desde nuestra perspectiva lo que es para nosotros “Trascender” 🙏 y cómo podemos trabajarlo; con un gran invitado Andrés Ramírez. 👌 👉Te dejamos links de videos de expertos que te pueden ayudar si es que estas pasando por algún duelo. 🤍✨Recuerda no estás solx busca ayuda 🔎 Fer Broca y LuzMa Zetina: https://youtu.be/QvATk2-e_wA?si=ER-0GnNYUVWnPUwT Gaby Pérez Islas y Marco Antonio Regil: https://youtu.be/GUdSo3sltPI?si=XSIA2OXmTSo1smkk Gaby Tanatóloga y Renata Roa: https://youtu.be/Jz94CVPCQDQ?i=8MADQpfG310SrWuD Jocelyn Arellano: https://youtu.be/UnIWbBoFnmY?si=mq2uxy6iQFyjORbC ❤️‍🩹TE MANDAMOS UN GRAN ABRAZO 🫂

🧘‍♀️Meditación guiada para escuchar todas las mañanas, agradeciendo este nuevo día. 🌇

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EP 10 Tu mañana mágica 12 hábitos matutinos que pueden cambiar tu vida - Eri Carrasco

😣¿Tus viejos hábitos te están llevando a un lugar donde no quieres estar?¿Se te complica adoptar nuevos hábitos o hábitos saludables a tu vida? 🤔✨A lo largo de nuestra vida hemos adoptado diferentes tipos de hábitos.‼️sé que es difícil cambiar los existentes pero con la repetición te iras acostumbrado a los nuevos para mejorar tu calidad de vida salud y relación contigo mismo.⏩En este vídeo te comparto los 12 hábitos que he incorporado a mi mañana mágica 🌅 y que me hacer activarme y enfocarme en mis actividades diarias. 🔁