Mi viaje interior
Podcast de Mariana Juhasz - Coach Personal y Profesional
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En el episodio de hoy le puse voz a un escrito de la autora Española Mercé Roura. Este escrito es una invitación preciosa a soltar obligaciones propias y ajenas, y a agarrarnos fuerte de lo que somos.
En el episodio de hoy te quiero contar sobre el escaneo corporal o body scan. ¿Sabes de qué se trata? ¿Para qué sirve? Hoy te cuento todo y te dejo en ejercicio súper útil para conectar con tu hermoso y completo cuerpo
Hola! Soy Mariana Juhasz, coach personal y profesional y te doy la bienvenida a mis podcasts Te compartiré recursos prácticos de Coaching y Mindfulness para que puedas emprender tu viaje interior y así conocerte, encontrarte con vos y conectar con tu esencia desde la amabilidad y la compasión.
En el episodio de hoy te traigo un ejercicio para que uses tu respiración y tu imaginación a tu favor. Este ejercicio te va a permitir regalarte un momento de amor propio, para que te mires y te encuentres. Además, te va a ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, las tensiones y oxigenar tu cuerpo. Que lo disfrutes!
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