伴旅心時間

這一集我們邀請到伴旅馥心心理治療所的吳語涵心理師， 來和大家聊聊她的臨床觀察。 家長常常有許多困惑： 「我的孩子為什麼情緒會在這個時候爆掉呢？」 「為什麼我說那麼多次不行，她還是要這樣呢？」 帶著困惑，帶著生氣與不解， 我們多數的時候會直接採取阻止的動作 「在哭什麼啊！」「不准跑！」 然後孩子可能哭鬧地更大聲，或是更做出我們不允許的行動。 家長們需要怎麼辦呢？ 1.有確定明顯的危險時就是要阻止。 2.靜下心來，觀察一下孩子這個行為背後到底想要什麼呢？ 3.他的想要可能和大人不一樣，那是因為他就是孩子。 4.說出來你對於孩子想要的理解，再進行行為的引導。 父母都不容易，我們都有不懂孩子的時候， 但是我們可以努力和他在一樣的高度看世界。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ [https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/] IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ [https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

當了爸媽之後，人生彷彿進入另一個世界。 不能隨心所欲，家庭事務也必須要考量很多層面。 近期心怡心理師帶領了台北市的新手爸爸團體， 聆聽了許多爸爸們的心聲。 這一集就是從爸爸們所提出的問題： 當自己的媽媽和太太之間意見不同時怎麼辦呢？ 這就來替爸爸們解析這一題了～ 首先需要思考的： 1.表象與核心的問題各是什麼？ 2.我的角色是什麼？一定得是個調停者嗎？ 3.其他人對我的期待是什麼？ 4.我可以做到的是什麼？ 溝通秘訣： 1.建立情緒並不麻煩的心態。 2.三個要素：看見/同理/感謝 3.能處理情緒的前提：屬於個人的負荷不能太滿，所以需要自己的壓力調適。 祝福每位爸爸們都能夠更迎向家庭裡面的溝通喔！ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ [https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/] IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ [https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

許多人都經過愛情的曖昧期， 過程中有許多不安，猜測，都感覺到非常的消耗。 這集陳庭心理師和怡苹心理師來和大家談談， 曖昧期時我們可以怎麼安穩自己呢？ 本集重點： 1.同理與接納自己在曖昧期的各種感受。 2.對自己可以做的事：自我肯定，轉移注意力，連結其他人際關係。 3.對對方可以做的觀察：是否真誠一致，對於關係發展的想法。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ [https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/] IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ [https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

學齡前與學齡期孩子的家長，對於孩子注意力的狀況都十分關心。 「這樣算是注意力不足嗎？」 「怎麼讓孩子更專心呢？」 今天林希陶臨床心理師來到伴旅心時間的節目中來和大家解惑了！ 希望能讓對於孩子注意力狀況有所在意的家長們， 更知道去哪裡尋求資源，陪伴孩子好好長大。 本集重點： 1. 如果小孩剛被診斷ADHD，家長需要知道的事，包含就醫歷程，以及家長的自助小技巧。 2. 介紹ADHD心理介入的方式。 3. 淺談孩子的3C使用原則。 林希陶臨床心理師 主持FB粉絲專頁：林希陶臨床心理師 新書：陪著ADHＤ的孩子成長-寫給過動兒父母的心理指南。時報出版 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ [https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/] IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ [https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

恐慌發作是現代人耳熟能詳的心理疾患之一， 恐慌發作的感覺真的非常痛苦， 也會非常影響生活，例如當在開車時有恐慌發作的經驗時， 未來對於開車就會多了一份擔心。 這集我們請到伴旅馥心心理治療所，李永精心理師來到節目中， 非常詳細地談到恐慌發作的生理因素，心裡因素， 以及發作時可以怎麼辦。 如果周圍親人朋友有這方面的困擾，都歡迎來收聽這一集喔！ 李永精臨床心理師 任職於伴旅馥心心理治療所 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61566872675889 IG:https://www.instagram.com/jamesleepsychologist 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ [https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/] IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ [https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments [https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]