#5 Met Maaike Velsing: Over Krav Maga en je sterker voelen

#8 Proactief versus reactief

Misschien heb je er al eens over gehoord. Vele mensen die succesvol zijn spreken over proactief zijn. In deze aflevering leg ik uit wat proactief zijn eigenlijk betekent en wat het verschil is met reactief zijn.  En waarom het belangrijk is dat jij het verschil weet.  Enjoy!

#7 Schaamteverhalen 2

In deze aflevering vertel ik een schaamteverhaal uit mijn eigen puberteit.

#6 Met Britt Otter over Uitstelgedrag

Uitstelgedrag! Vreselijk, nietwaar? In deze podcast ga ik met studente Britt Otter in gesprek over de oorzaken van uitstelgedrag en onderzoeken we samen 7 stellingen. Veel luisterplezier! Madelon

#5 Met Maaike Velsing: Over Krav Maga en je sterker voelen

In deze aflevering ben ik in gesprek met Maaike Velsing, eigenares van Krav Maga school 'Safe and Strong'.  We praten over hoe belangrijk het gevoel van fysieke veiligheid is voor verbinding maken en op welke manier Krav Maga voor jongeren kan bijdragen aan het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen. Over ongewenste intimiteiten voor zowel vrouwen en mannen en over het vallen en opstaan van Maaike in haar eigen puberteit.  Enjoy!

#4 Schaamteverhalen

In deze aflevering praten Willemijn en ik over schaamtevolle momenten en wat ze met je doen. Over hoe het delen van schaamte enorm bevrijdend kan werken.