Cover image of show RISE N GLOW

RISE N GLOW

Podcast door AYSS

Frans

Technologie en Wetenschap

Tijdelijke aanbieding

1 maand voor € 1

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • Gratis podcasts
Begin hier

Over RISE N GLOW

Bienvenue sur mon Podcast Rise N Glow. Moi c'est Ayss, ma mission est d'aider les femmes dans la vingtaine/trentaine à devenir la meilleure version d'elles-mêmes et à créer la vie de leurs rêves. À travers mon propre parcours personnelle, mes chutes et mon travail personnel, je partage avec toi les tips que j'ai appris pour naviguer dans la vie.

Alle afleveringen

64 afleveringen
episode Ton HOMME n’est pas ton âme sœur, c’est ton MIRROIR artwork

Ton HOMME n’est pas ton âme sœur, c’est ton MIRROIR

Pourquoi tu attires toujours le même type d’homme ?Pourquoi tu tombes sur des partenaires émotionnellement indisponibles, instables ou blessés… même quand tu veux une relation saine ?Parce que ton partenaire n’est pas ton âme sœur.C’est ton MIRROIR.Dans cette vidéo, je t’explique la vraie raison psychologique, émotionnelle et énergétique derrière le fait que tu répètes les mêmes schémas amoureux.PARTIE 1 — Pourquoi tu t’attaches aux “mauvais” hommesPARTIE 2 — Comment sortir du schéma du partenaire-miroirMais la bonne nouvelle :Un homme sécurisant peut devenir ton espace de guérison… si tu changes ton schéma intérieur.POUR ALLER PLUS LOINSi tu veux arrêter d’aimer à travers ta blessure et attirer un homme qui te choisit vraiment, mon coaching est la pour t’aider à reconnecter ton énergie féminine et sortir de ces schémas.Le lien est dans la bio / description.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡MENTORSHIP 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Reveille ton energiefeminine en 5 jours : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/6ab36df965➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction00:19 - PARTIE 1 04:43 - POINT 208:54 - POINT 314:15 - PARTIE 2 23:28 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

Gisteren - 24 min
episode Pourquoi TA FAMILLE ne TE RESPECTE JAMAIS pendant les fêtes ? artwork

Pourquoi TA FAMILLE ne TE RESPECTE JAMAIS pendant les fêtes ?

Les fêtes de fin d’année réveillent souvent des blessures familiales, de la culpabilité et un sentiment d’épuisement émotionnel. Si tu as l’impression d’en faire toujours trop, de devoir gérer tout le monde, ou que ta famille te pousse à bout à chaque fête, cette vidéo va t’aider à comprendre pourquoi tu réagis ainsi et comment te protéger sans culpabiliser.Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi tu retombes dans le rôle de la bonne fille, pourquoi tu n’arrives pas à dire non, et comment les fêtes réactivent tes blessures émotionnelles et ta charge mentale. Je te guide pas à pas pour retrouver ton énergie féminine, fixer des limites claires et vivre des fêtes plus sereines.Cette vidéo s’adresse aux femmes qui veulent se libérer du poids familial, stopper l’auto-sacrifice, retrouver leur valeur et protéger leur espace émotionnel. Si tu veux passer des fêtes plus calmes, sans te suradapter, ni t’oublier, cette vidéo va t’aider à comprendre ce qui se joue en toi et comment reprendre ton pouvoir.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡MENTORSHIP 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Reveille ton energiefeminine en 5 jours : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/6ab36df965➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction00:59 - Partie 1 : Pourquoi tu en fais toujours trop06:52 - Partie 2 : Ce qui se passe en toi quand tu continues à trop en faire (Impact)12:04 - Partie 3 — Comment poser des limites sans culpabiliser (Solutions simples & féminines)19:22 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

05 dec 2025 - 20 min
episode Personne ne te respectera si tu ne fais pas ça (en tant que femme) artwork

Personne ne te respectera si tu ne fais pas ça (en tant que femme)

Dans cette vidéo, je te partage 5 micro-habitudes simples mais puissantes pour te prioriser avant les fêtes et entrer dans la nouvelle année avec une énergie alignée, stable et féminine.Si en 2025 tu t’es oubliée, si tu t’es mise en second plan ou si tu as donné plus que tu t’es donnée à toi, alors 2026 doit être différent.Pas avec des résolutions impossibles à tenir.Mais avec des gestes concrets qui transforment ton énergie, ton mental et ta clarté intérieure.Ce que tu vas apprendre aujourd’hui peut réellement changer la façon dont tu appréhendes ton quotidien, tes émotions et ton rapport à toi.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡MENTORSHIP 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Reveille ton energiefeminine en 5 jours : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/6ab36df965➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:24 - Micro habitude 1 05:34 - Micro habitude 209:52 - Micro Habitudes 3 12:33 - Micro Habitudes 416:28 - Micro Habitudes 5 20:21 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#priorités #feminineenergy #energieféminine #feminin #developpementpersonnel #microhabitudes #habitudes #selfcare #bienetre #santementale #chargeMentale #finannee #nouvelleannee #2026 #reset #coachingfeminin #femmes #femmes30ans #empowermentfeminin #transformation #reconnexion #modeSurvie #burnout #reprendrecontrole #alignement #coachpourfemmes #mindsetfeminin #heal #growth #newyearnewyou #femininehealing #selflovejourney #womenempowerment

28 nov 2025 - 20 min
episode Epuisée ? Ce simple changement peut te redonner ton énergie avant 2026 ! artwork

Epuisée ? Ce simple changement peut te redonner ton énergie avant 2026 !

Tu te sens épuisée émotionnellement en cette fin d’année ? Tu continues de faire semblant que tout va bien, alors qu’intérieurement tu es stressée, anxieuse, dans le contrôle… C’est peut-être le mode de survie qui est encore activé — et dans cette vidéo, je t’explique les signes subtils qui le montrent, et surtout comment t’en libérer pour réactiver ton énergie féminine.Dans cette période chargée émotionnellement (famille, objectifs, bilans de fin d’année…), ton mental peut imaginer le pire, ton corps peut être en tension constante, et ton énergie féminine peut être totalement bloquée.Aujourd’hui je t’aide à comprendre :✨ Pourquoi tu forces dans tes relations✨ Pourquoi tu agis depuis la peur (manque, abandon, rejet)✨ Pourquoi tu imagines toujours le pire scénario✨ Comment ton corps te montre que tu n’es pas en sécurité✨ Comment revenir dans la stabilité, la fluidité et l’abondance*➡MENTORSHIP 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Reveille ton energiefeminine en 5 jours : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/6ab36df965➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehzChapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:31 - Le mode de survie 03:08 - Tu forces dans tes relations07:59 - Tu imagines toujours le pire scénario12:32 - Mode de survie subtile 316:22 - Mode de survie subtile 419:17 -Mode de survie subtile 5 21:37 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

21 nov 2025 - 22 min
episode Des années en mode survie, ce que ton corps attend pour se libérer, avant 2026 artwork

Des années en mode survie, ce que ton corps attend pour se libérer, avant 2026

Comment te transformer avant 2026 en 30 jours Winter Reset : Réveille ton énergie féminine avant 2026 Tu termines l’année fatiguée, vidée, avec la sensation d’avoir tout donné sauf à toi-même ?Ce n’est pas un hasard. Toute l’année, tu as été “locked in” sur les autres ton travail, tes responsabilités, ton entourage mais rarement sur toi.Il est temps de couper le bruit, de revenir à toi, et de préparer une année 2026 alignée à ton énergie féminine.Dans cette vidéo, je t’accompagne pas à pas à travers un processus de reset féminin et de réalignement intérieur :Audit énergétique et émotionnel comprendre où tu t’es perdue cette annéeNettoyage énergétique et environnemental créer de l’espace pour respirerVision 2026 définir ce que tu veux vraiment attirer dans ta vieReset identitaire et mindset féminin te reconnecter à la femme que tu veux incarnerParce que le vrai reset ne vient pas d’un plan d’action, mais d’un changement d’énergie.Tu n’as rien à prouver tu as juste à te retrouver.Dans cette vidéo :- Comment sortir du mode survie et réactiver ton énergie féminine- Les étapes pour faire ton Winter Reset avant 2026- Comment créer une vision réaliste et alignée pour la nouvelle année- Les clés pour retrouver ton flow, ta paix et ton rayonnementMots-clés YouTube intégrés :énergie féminine, réveiller son énergie féminine, reset 2026, winter reset, développement personnel femme, féminité consciente, équilibre intérieur, reset de vie, réalignement énergétique, slow living féminin lock in , winter arc~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡MENTORSHIP 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Produit Gratuits :➡️ Guide Gratuit : Reveille ton energie Feminine en 5 Jours : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/6ab36df965 ➡️QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:50 - Le “Lock-In” : à quoi tu es vraiment engagée ?03:00 - Audit de ton année (émotionnel & énergétique)06:30 - Créer des fondations solides — nettoyage & clarté08:56 - Vision 2026 : reconnecte-toi à ton idéal de vie14:02 - Romantise ta vie20:09 - Reprogramme ton mindset22:21 - Conclusion~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~tags~ énergie féminine comment réveiller son énergie féminine reset hiver transformation fémininecomment sortir du mode survie réaligner son énergie féminine se reconnecter à soi glow up féminin reset 2025 comment changer sa vie avant 2026 guérison féminine féminin sacré devenir méconnaissable avant 2026 transformation intérieure femme féminine et aligné*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#

14 nov 2025 - 22 min
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Kies je abonnement

Tijdelijke aanbieding

Premium

20 uur aan luisterboeken

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort

  • Gratis podcasts

  • Elk moment opzegbaar

1 maand voor € 1
Daarna € 9,99 / maand

Begin hier

Premium Plus

Onbeperkt luisterboeken

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort

  • Gratis podcasts

  • Elk moment opzegbaar

Probeer 30 dagen gratis
Daarna € 11,99 / month

Probeer gratis

Alleen bij Podimo

Populaire luisterboeken

Begin hier

1 maand voor € 1. Daarna € 9,99 / maand. Elk moment opzegbaar.