That’s the spirit - de podcast

Meditatie - dag afsluiten in liefde, trots en dankbaarheid

Lange dag gehad en toe aan een momentje voor jezelf? I got you! In deze meditatie sluit je de dag bewust af in dankbaarheid, trots en liefde voor jezelf. Zodat je vanuit die positieve, zachte energie, lekker kunt gaan slapen. Geniet er van! Benieuwd hoe Jennifer je verder kunt helpen? Klik hier. [https://www.thatsthespiritclub.com/own-it/] Volg Jennifer op Instagram. [www.instagram.com/jenniferleijendekkers] voor meer inspiratie, motivatie en fijne content.

Intuïtie vs Angst: leer luisteren naar je innerlijke stem

Voel je vaak twijfel en weet je niet of het je intuïtie is of angst die praat? In deze aflevering leer je het verschil herkennen tussen de zachte stem van intuïtie en de schreeuwende energie van angst. Je leert: * Het verschil tussen intuïtie en angst (en hoe je dat herkent in het moment) * Waarom intuïtie vaak niet schreeuwt maar fluistert * Hoe je meer kunt leren leven vanuit die intuïtie — zelfs als je nu vooral angst voelt Meer informatie over RESET retreat? Plan een vrijblijvende call in via deze link. [https://calendly.com/thatsthespiritclub/retreat] Met Jennifer samenwerken? Klik hier. [https://www.thatsthespiritclub.com/own-it/] Volg Jennifer op Instagram. [www.instagram.com/jenniferleijendekkers]

Stoppen met pleasen op het werk, jezelf niet genoeg vinden in relaties & geen rust nemen | Q&A aflevering

In deze Q&A-aflevering beantwoordt Jennifer drie herkenbare vragen van vrouwen: 1️⃣ Hoe stop je met pleasen en altijd inspringen op werk, ook als het niet jouw taak is? 2️⃣ Hoe ga je om met het gevoel dat je niet genoeg bent in relaties en de constante twijfel dat je iets fout hebt gedaan? 3️⃣ Hoe leer je écht rust te nemen, zonder jezelf te vergeten terwijl je alles voor anderen regelt? Jennifer deelt haar visie, praktische oefeningen en tips die je direct kunt toepassen om steviger in je schoenen te staan, grenzen te stellen en beter voor jezelf te zorgen. -Meer weten over Own it? Klik hier. [https://www.thatsthespiritclub.com/own-it/] Plan een kennismakingsgesprek. [https://calendly.com/thatsthespiritclub/30min?month=2025-10] Zelf een vraag stellen? Stuur een dm via Instagram @jenniferleijendekkers [www.instagram.com/jenniferleijendekkers]

De kracht van gedachten: hoe jouw mindset bepaalt hoe jij je leven ervaart

Jennifer duikt diep in mindset. Wat is mindset precies, waarom is het zo belangrijk, hoe train je het en hoe blijf je positief, zelfs als het leven even niet meewerkt? Je ontdekt waarom de kracht van gedachten zo gigantisch invloed heeft op hoe jij je voelt, welke keuzes je maakt en hoe gelukkig je je leven ervaart. Jennifer deelt praktische tips, herkenbare voorbeelden en inspirerende inzichten, zodat jij vandaag nog meer grip krijgt op je denken en je mindset bewust kunt inzetten. Genoten van de aflevering, een inzicht opgedaan of iets delen? Laat een reactie achter in de comments of stuur Jennifer een bericht via Instagram. [www.instagram.com/jenniferleijendekkers] Langere tijd met Jennifer samenwerken? Dat kan! Hier lees je hoe. [www.thatsthespiritclub.com]

Geleide meditatie – Loslaten wat niet meer dient (herfstmeditatie voor rust & vertrouwen)

De herfst is een periode van loslaten. Een seizoen waarin de natuur vertraagt, de bomen hun blaadjes verliezen en waarin ook jij mag stilstaan bij wat niet meer bij je past. Deze meditatie helpt je om zachter te worden in het loslaten van oude gedachten, overtuigingen of patronen die je niet langer dienen. Om ruimte te maken voor wat wél klopt. Een moment van rust, bewustwording en waarin je mag voelen dat loslaten gewoon bij het leven hoort. 💭 Tip: 🕯️ Duur: ± 20 minuten 🍂 Thema: loslaten, ruimte maken, vertrouwen, rust ✨ Meer van Jennifer: 1:1 samenwerken met Jennifer? 🌐 www.thatsthespiritclub.com 📲 Instagram: @jenniferleijendekkers [https://www.instagram.com/jenniferleijendekkers]