Omslagafbeelding van de show The Agents Secret

The Agents Secret

Podcast door Georgie Wolfinden

Engels

Gezondheid & Persoonlijke Ontwikkeling

Tijdelijke aanbieding

2 maanden voor € 1

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • Gratis podcasts
Begin hier

Over The Agents Secret

Georgie Wolfinden, Founder of leading Health & Wellness PR Agency The Beam Room, launches her new show, The Agent’s Secret, bringing you all the best tips and latest expert advice for a vibrant mid-life and to be the best version of yourself.

Alle afleveringen

5 afleveringen

aflevering 5: Lisa Sanfilippo artwork

5: Lisa Sanfilippo

Midlife is a tricky time to get a good night’s sleep. With our hormones often raging and our responsibilities mounting it can be a real challenge to sleep how we used to in the past decades. After suffering from insomnia for 18 months I turned to Lisa Sanfilippo aka @lisa_sanfilippo_therapy, an amazing sleep expert and author of Sleep Recovery: The five step yoga solution to restore your rest. Having first met Lisa over 20 years ago at triyoga her incredible ability to tune into your needs was clear. During this episode we will get an understanding of the tools we need to help us manage our mind, emotions and energy so that we can regain a sense of peace and learn simple habits to cultivate the right environment for a healthy sleep pattern. Lisa herself suffered for many years with insomnia so has an understanding of this debilitating challenge on a personal level. Her tools have allowed me to manage my stress in a different way which has not only improved my sleep but quality of life

1 mrt 2025 - 46 min
Meld je aan om te luisteren
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Kies je abonnement

Meest populair

Tijdelijke aanbieding

Premium

20 uur aan luisterboeken

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort

  • Geen advertenties in Podimo shows

  • Elk moment opzegbaar

2 maanden voor € 1
Daarna € 9,99 / maand

Begin hier

Premium Plus

Onbeperkt luisterboeken

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort

  • Geen advertenties in Podimo shows

  • Elk moment opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis
Daarna € 13,99 / maand

Probeer gratis

Alleen bij Podimo

Populaire luisterboeken

Begin hier

2 maanden voor € 1. Daarna € 9,99 / maand. Elk moment opzegbaar.