Spis deg fri
Gratis Podkast

Spis deg fri

Podkast av Moderne Media og Irina Lee

Dette er en gratis podkast, som du kan lytte til i alle podkastspillere. Du kan lytte til alle gratis podkaster i Podimo-appen uten abonnement.

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no 

Andre eksklusive podkaster

Ditt tilbud:

Ubegrenset tilgang til eksklusive podkaster
Ingen annonser
10 timer lydbøker i måneden
Etter prøveperioden kun kr 79,00 / Måned . Ingen binding.

Alle episoder

#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse
Etter at Sadie Lawler fødte datteren sin, føltes det som om kroppen hennes hadde gått i stykker. Nå hjelper hun andre kvinner som sliter med fødsels- og belastningsskader. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/april [http://www.spisdegfri.no/april] * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok [http://spisdegfri.no/minibok] Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter [http://spisdegfri.no/smakebiter] Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs [http://spisdegfri.no/grunnkurs] Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev [http://spisdegfri.no/nyhetsbrev] Følg oss i sosiale medier: Facebook: fb.com/spisdegfri [http://fb.com/spisdegfri] Instagram: instagram.com/spisdegfri [http://instagram.com/spisdegfri] YouTube: youtube.com/spisdegfritv [http://youtube.com/spisdegfritv] Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips [http://spisdegfri.no/tips] For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no [support@spisdegfri.no]
39 min - 24. mars 2024
#235: Å leve et liv fra hjertet
Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden. Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no [irina@irinalee.no] så får du tilgang på Irina Lees introduksjonskurs til Dispenzas meditasjonsteknikker (verdi 1111 kroner). Bli med på bokbad om Bryt vanen med å være deg selv på Teppa gård, torsdag 4. april 2024 kl. 18. Arrangementet er gratis! Les mer og meld deg på her: https://www.facebook.com/events/401510199126367 [https://www.facebook.com/events/401510199126367] * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok [http://spisdegfri.no/minibok] Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter [http://spisdegfri.no/smakebiter] Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs [http://spisdegfri.no/grunnkurs] Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev [http://spisdegfri.no/nyhetsbrev] Følg oss i sosiale medier: Facebook: fb.com/spisdegfri [http://fb.com/spisdegfri] Instagram: instagram.com/spisdegfri [http://instagram.com/spisdegfri] YouTube: youtube.com/spisdegfritv [http://youtube.com/spisdegfritv] Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips [http://spisdegfri.no/tips] For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no [support@spisdegfri.no]
46 min - 17. mars 2024
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde
Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur. Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/vane [http://www.spisdegfri.no/vane]* * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok [http://spisdegfri.no/minibok] Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter [http://spisdegfri.no/smakebiter] Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs [http://spisdegfri.no/grunnkurs] Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev [http://spisdegfri.no/nyhetsbrev] Følg oss i sosiale medier: Facebook: fb.com/spisdegfri [http://fb.com/spisdegfri] Instagram: instagram.com/spisdegfri [http://instagram.com/spisdegfri] YouTube: youtube.com/spisdegfritv [http://youtube.com/spisdegfritv] Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips [http://spisdegfri.no/tips] For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no [support@spisdegfri.no]
33 min - 10. mars 2024

Populære lydbøker

Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Tilgjengelig overalt

Lytt til Podimo på telefonen, nettbrettet, datamaskinen eller i bilen!

Et univers av underholdning på lyd

Tusenvis av lydbøker og eksklusive podkaster

Ingen annonser

Ikke kast bort tid på å lytte til annonser når du lytter til Podimos innhold.

Andre eksklusive podkaster

Populære lydbøker