Hjernesterk
Gratis Podkast

Hjernesterk

Podkast av Moderne Media

Dette er en gratis podkast, som du kan lytte til i alle podkastspillere. Du kan lytte til alle gratis podkaster i Podimo-appen uten abonnement.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag. 

Lytt til Hjernesterk og alle våre eksklusive podkaster, gratis

Etter prøveperioden kun kr 79,00 / Måned . Ingen binding.

Tilbudet er kun gyldig for nye abonnenter

Andre eksklusive podkaster

Ditt tilbud:

Ubegrenset tilgang til eksklusive podkaster
Ingen annonser
10 timer lydbøker i måneden
Etter prøveperioden kun kr 79,00 / Måned . Ingen binding.

Alle episoder

Sukker og pre-hab
Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål kosthold og pre-habilitering. En ung jente på 23 år trener regelmessig, men lurer på om dårlig mat og mye sukker ødelegger for treningsøktene hun legger ned. Ødelegger dårlig kosthold for treningseffekten, eller er det bare et tegn på balanse i hverdagen? Hva er målet med treningen og hvordan påvirker kostholdet holdningen du har rundt målet med treningsinnsatsen?  Ole Petter og Mads drøfter også et spørsmål om pre- habilitering og hvorfor det bør satses enda mer- og breiere på dette i fremtidens helsevesen.
29 min - I går
Et varsku om de unges innaktivitet
17.februar i år gikk overlege og hjertespesialist Stein Ørn ut i et intervju med TV2 om at han var sterkt bekymret for hva stillesitting og digitale medier gjør med barns og unges fysiske- og mentale utvikling. Professor Ørn frykter konsekvensene det har på samfunnsnivå at dagens generasjon unge ikke lengre trenger å være fysisk aktive for å bli mentalt stimulert. Ørn er bekymret for frafall fra idretten, og hvordan mangel på fysisk aktivitet vil øke forekomsten av sykdom i fremtiden. Mads har snakket med Stein Ørn om advarselen, konsekvensene innaktivitet i ung alder har på de unges utvikling, samt hvordan idretten kan systematiseres for å stimulere barn og unge til mer fysisk aktivitet. Ole Petter og Mads diskuterer Ørns påstander og bekymring, i tillegg til løsninger som kan snu den negative utviklingen.
45 min - 20. mars 2024
Fokus, konsentrasjon og ADHD
Er vi et samfunn som stadig mister fokus og evnen til å konsentrere? I så fall hva er det som gjør at evnen til konsentrasjon og mentalt fokus forsvitrer? 18.mars kommer den nye boken «Fokus» skrevet av Ole Petter Hjelle, om hvordan dagens samfunn påvirker vår evne til konsentrasjon. Hva er årsaken til at tiden vi klarer å konsentrere oss har gått ned, og hva er bra for ivaretagelse av konsentrasjonsevnen? I episoden snakker Mads og Ole Petter særlig mye om et kapitel i «Fokus» om ADHD. Hva skyldes den store økningen i diagnoser for ADHD, og er egentlig symptomer på ADHD sykelig, eller bare normale adferdsmønstre?
28 min - 13. mars 2024

Populære lydbøker

Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Tilgjengelig overalt

Lytt til Podimo på telefonen, nettbrettet, datamaskinen eller i bilen!

Et univers av underholdning på lyd

Tusenvis av lydbøker og eksklusive podkaster

Ingen annonser

Ikke kast bort tid på å lytte til annonser når du lytter til Podimos innhold.

Andre eksklusive podkaster

Populære lydbøker