From Chad

Distance #1070

3 min · 20. mai 2026
episode Distance #1070 cover

Beskrivelse

When dealing with negative self talk, create psychological distance by speaking to yourself in the second person or using your own name. This shift helps you observe emotions rather than being consumed by them, improving performance, and reducing anxiety.

Kommentarer

0

Vær den første til å kommentere

Registrer deg nå og bli medlem av From Chad sitt community!

Prøv gratis

Prøv gratis i 14 dager

99 kr / Måned etter prøveperioden. · Avslutt når som helst.

  • Eksklusive podkaster
  • 20 timer lydbøker i måneden
  • Gratis podkaster

Alle episoder

727 Episoder