Herkkutrikoissa podcast
Gratis Podkast

Herkkutrikoissa podcast

Podkast av Ulrika Lillsunde

Prøv gratis
Herkkutrikoissa podcast on liikunta- ja terveysalan moniammattilaisen Ulrika Lillsunden ylläpitämä podcastkanava. Podcastin aiheena on kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi, tutkittuun näyttöön perustuen. Vieraina terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia. 

Denne podkasten er gratis å lytte på alle podkastspillere og i Podimo-appen uten abonnement.

Alle episoder

8 Episoder
episode 008 Uupumus ja psyykkinen palautuminen artwork
008 Uupumus ja psyykkinen palautuminen

Mikä on uupumus? Voiko sitä ennaltaehkäistä tai hoitaa itsenäisesti? Jos, niin millaisin keinoin? Tästä aiheesta Ulrikan kanssa keskustelee psykologi Karri-Pekka Kauppinen (PsM). Karri-Pekka on Ulrikan valmennustiimin oma psykologi, jonka löydät instagramista nimellä @vegaanipsykologi [www.instagram.com/vegaanipsykologi] Kaipaatko Karrin etävastaanotolle? Löydät vastaanoton klikkaamalla tätä linkkiä. [https://holvi.com/shop/Veganfitness/product/496c7f4fc8e2835f00c4fa20de23f6be/] Haluatko antaa palautetta jaksosta? Lähetä Ulrikalle viestiä instagramissa @herkkutrikoissa [www.instagram.com/herkkutrikoissa]. Tykkäsitkö jaksosta? Olemme äärimmäisen kiitollisia, jos jaat tämän eteenpäin. www.herkkutrikoissa.com

08. nov. 2019 - 21 min
episode 007 Detox artwork
007 Detox

Tällä viikolla somekuplaamme kuohutti uutinen siitä, että Instagram alkaa siivota somevaikuttajien tyrkyttämiä laihdutus- ja detoxtuotteita alaikäisten näkyviltä. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä detox on, mitä detoxilla haetaan ja mitä haittoja tai hyötyjä detoxista voi olla. Vieraana on ravitsemustieteiden maisteriopiskelija Iiris Juntunen @iron.and.iridium [www.instagram.com/iron.and.iridium]

20. sep. 2019 - 22 min
episode 006 Ei kipuu, ei hyötyy artwork
006 Ei kipuu, ei hyötyy

"No pain, no gain" on loppuunkulutettu lausahdus, jonka suurin osa treenaavista on varmasti kuullut. Onko "ei kipuu, ei hyötyy" -ajattelusta mitään hyötyä? Mitä haittaa ajattelusta voi olla? Vaatiiko onnistunut lihaskuntotreeni viivästyneen lihasarkuuden ja -kivun? Ulrika on koulutukseltaan fysioterapeutti (AMK) ja liikunta-alan moniammattilainen 13 vuoden työkokemuksella. Piditkö jaksosta? Kerro siitä Ulrikalle instagramissa @herkkutrikoissa [www.instagram.com/herkkutrikoissa] ! Löydät Ulrikan myös Facebookista nimellä Herkkutrikoissa [www.facebook.com/herkkutrikoissa]. www.herkkutrikoissa.com [www.herkkutrikoissa.com]

30. aug. 2019 - 28 min
episode 005 Superfoodit artwork
005 Superfoodit

Mitä superfoodit on? Onko kollageenin käytöstä hyötyä? Onko nykyajan ruoka niin ravinneköyhää, että sitä täytyy paikkailla superfoodeilla? Näihin ja muihin kysymyksiin vastaa Ulrikan vieraana olevat ravitsemustieteen maisteriopiskelijat Karoliina Lauslehto (TtK) ja Iiris Juntunen (ETK). Karoliinaan ja Iirikseen saat yhteyttä Vegan Fitnessin kautta: www.veganfitness.fi [www.veganfitness.fi] tai sähköpostitse iiris@veganfitness.fi ja karoliina@veganfitness.fi Millaisia ajatuksia jakso herätti? Kerro niistä minulle Instagramissa @herkkutrikoissa [www.instagram.com/herkkutrikoissa]! www.herkkutrikoissa.com [www.herkkutrikoissa.com]

16. aug. 2019 - 28 min
episode 004 Motivaatio artwork
004 Motivaatio

Herkkutrikoissa-podcastin neljännessä jaksossa käsitellään liikunnan motivaatiotekijöitä. Miten motivaatio löytyy? Miten sitä ylläpidetään? Jaksossa Ulrika kertoo myös intuitiivisesta liikkumisesta ja siitä, miten "kaikki tai ei mitään" -ajattelusta voi päästä eroon. Piditkö jaksosta? Kerro siitä minulle Instagramissa [www.instagram.com/herkkutrikoissa] tai Facebookissa! [www.facebook.com/herkkutrikoissa] Löydät minut somesta nimellä Herkkutrikoissa. www.herkkutrikoissa.com [www.herkkutrikoissa.com]

02. aug. 2019 - 43 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Tilgjengelig overalt

Lytt til Podimo på telefonen, nettbrettet, datamaskinen eller i bilen!

Et univers av underholdning på lyd

Tusenvis av lydbøker og eksklusive podkaster

Ingen annonser

Ikke kast bort tid på å lytte til annonser når du lytter til Podimos innhold.

Ditt tilbud:

Ubegrenset tilgang til eksklusive podkaster
Ingen annonser
20 timer lydbøker i måneden
Etter prøveperioden kun 99,00 kr / Måned. Ingen binding.

Andre eksklusive podkaster

Populære lydbøker