Lifefuel

Jentene er her med en oppdatering! Benedicte har gjestet den nye podden til Amalie, og i den episoden prater Benedicte om hvordan det har vært å bli totalt utbrent – og hvordan hun nå jobber for å tilbake energien og kontrollen. Lifefuel Podcast-ballen er sluttet å rulle for nå, men det blir mer Benedicte og Amalie-show på Amalie sin nye podcast, Endring. Benedicte kommer til å være fast gjest innimellom, så ikke nøl med å stikke innom der! Du finner "Endring med Amalie Espedal" her: https://podcasters.spotify.com/pod/amalie-espedal4 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/

Amalie er kommet hjem fra Kvinneklinikken med sin nye baby, og vi tar en rask oppdatering på hvordan det går! PS: Vær forberedt på babypust i bakgrunnen. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie [https://www.tiktok.com/@umulieamalie] Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ [https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/] Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ [https://www.instagram.com/ettprosentbedre/] Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

I dagens episode snakker vi om to temaer vi begge har reflektert over den siste tiden; sorg og sammenligning. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie [https://www.tiktok.com/@umulieamalie] Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ [https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/] Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ [https://www.instagram.com/ettprosentbedre/] Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

I dagens episode snakker vi om det tredje skiftet, også kalt «the mental load». Det første skiftet gjennomføres på jobb, det andre gjennomføres i hjemmet (klesvasken, middagen)... Men hvem er det som koordinerer at alle skiftene går sømløst? Hvem er det som tenker på hva som skal handles inn til den middagen, og hvilke klær som er viktigst at vaskes først? Dette kalles det tredje skiftet, og definerer en mental og usynlig jobb som gjøres. Vi diskuterer! ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden. 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie [https://www.tiktok.com/@umulieamalie] Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ [https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/] Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ [https://www.instagram.com/ettprosentbedre/] Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

Vi kommer sterkere tilbake! -  Benedicte og Amalie PS, anbefaling: The Split på NRK. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ [https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/] 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ [https://www.instagram.com/ettprosentbedre/] Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5