El Podcast de FullMúsculo

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del invitado: Instagram de Eugenio Fierro, entrenador infantil @eugeniofierro.g Experto en Entrenamiento en Niños: Tu Hijo Se Está Atrofiando y Nadie Te Lo Dice Estamos criando a la generación más débil de la historia. En esta entrevista, el entrenador infantil Eugenio Fierro revela cómo la falta de movimiento está afectando a niños y adolescentes: problemas de concentración, desinterés, baja autoestima, un cuerpo que no sabe correr ni saltar e incluso afectando a su vida sexual. Hablamos de la inactividad de los padres, el error de premiar con comida, el miedo al ejercicio y el impacto del movimiento en el desarrollo físico y mental. Eugenio entrega consejos concretos para incentivar el ejercicio, evitar el bullying y recuperar el juego en familia. Mira esta entrevista y empieza a moverte con tus hijos. 0:00:00 Intro 0:01:59 La generación más débil de la humanidad 0:04:55 Niños y adolescentes que no saben correr 0:09:47 El colegio olvida que el movimiento también es importante 0:15:11 Disciplina deportiva es igual a disciplina de vida. 0:17:52 Temen que corra y no que coma basura 0:19:38 Ejercicio forzado y pantallas ilimitadas 0:26:12 La inactividad de los padres afecta a los niños 0:28:52 ¿Cómo orientar el ejercicio físico en niños? 0:33:04 Ser un niño activo vs. Ser un mini atleta 0:40:18 3 Formas de incentivar el ejercicio en niños 0:47:59 Evitar el Bullying haciendo ejercicio 0:57:23 ¿El deporte te hace más inteligente a nivel cognitivo? 1:00:17 El entrenamiento físico interfiere en el crecimiento de los niños 1:08:18 Confundir déficit de atención por desinterés 1:15:41 8 Horas sentado en clases te vuelve sedentario 1:19:52 Los padres tiene que exigir mejoras en los colegios 1:24:01 ¿La falta de movimiento afecta el ánimo y la concentración? 1:26:58 ¿Se puede compensar la falta de movimiento? 1:28:56 Premiar con dopamina es un error 1:35:24 Padres que no ven el error que cometen con sus hijos 1:39:15 ¿Cómo se verán los niños de hoy en 30 años? 1:44:11 El primer paso para comenzar a moverte con tus hijos 1:48:13 Parques públicos mal hechos que no motivan a moverse 1:52:23 Hay que preocuparse menos y empezar a ocuparte

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