Christina Sander - om at have en skærmtid på 13 timer

Iben Have - Er ro fraværet af lyd

Dagens episode er en køretur med forsker Iben Have. Hun har skrevet en Tænkepause om ro. Men hvad er ro egentlig? Det handler episoden om. For ro er mange ting. Når Iben taler om ro handler det ofte om fraværet af lyd og larm. For dét er ro, men er den form for ro, det vi leder efter? Eller kan det også blive for roligt? Og har ro noget med pauser at gøre? Vi skal på en køretur tværs gennem Aarhus, og måske finder du ro på turen. Du er i hvert fald meget velkommen til at hoppe ombord i en meget roligt - og stille bil. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Simon Høegmark - et kvarter i naturen kan måles i blodet

Simon Høegmark er naturformidler, forfatter og forsker. Han har hele sit liv arbejdet i og med naturen. I EKKO-målingen svarer 46% af danskerne, at de ville ønske de brugte mere tid i naturen end på deres skærm. Det vil Simon gerne hjælpe os med.  Vi kan nemlig få så meget ud af naturen, som vi har glemt. Vi ER jo natur og derfor skal vi ikke fjerne os fra den. Vi skal nærme os den. Ved at køre ud i det og bare være der. Vi skal lære os selv at glemme os selv igen. Det er vi skabt til. Og så skal vi lære at lytte til en fugl og mærke et træ - og faktisk viser forskning at selv et kvarters natur hver dag kan måles i blodet. Så tag en tur ud i det grønne   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Bastian Emil Goldschmidt - om at anskaffe sig en skrivemaskine

Bastian Emil Goldschmidt er forfatter, podcastvært og cykelkommentator. Han lever af at koncentrere sig, men koncentrationen er udfordret, for alt bimler og bamler. Hvordan finder man ro og koncentration i en verden, der larmer. Det taler jeg med Bastian om.  Han har for nyligt anskaffet sig en skrivemaskine, netop fordi den kan det, den skal kunne; skrive. Det har haft stor effekt på hans koncentrationsevne. I det hele taget taler vi om at være til stede i verden og om at løfte blikket og lade sig inspirere. Vi taler om hvad skak kan bidrage med og hvorfor cyklings langsommelighed er en nødvendighed for menneskeheden.  Og om at vi skal lære at kede os igen - og hvem ved, måske denne podcast kan være et bidrag hertil. Forhåbentligt, forhåbentlig ikke. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Rasmus Brohave – om at læse under dynen

Rasmus Brohave er youtuber, men han er i virkeligheden meget mere. Først og fremmest er han et ungt, reflekteret menneske, der har fundet sin plads i verden som formidler, både af underholdning og af budskaber på sine platforme, der tæller langt over en kvart million følgere på både youtube og instagram. Men hvordan kombinerer man behovet for at være på skærmen med nødvendigheden af også engang i mellem at være væk fra den. Det har Rasmus Brohave et par gode bud på. Bedste af dem alle er en opfordring til at slukke telefonen, tage pandelampen på og lægge sig under dynen med en god bog. Men der kommer mange gode guldkorn fra Brohave, så jeg håber, du vil lytte med. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Anders Kjærgaard - om roen i Nordøstgrønland

Anders Kjærgaard er militær psykolog og tidligere patruljefører og leder ved Slædepatruljen Sirius. Hvad sker der, når man opholder sig i fuldkommen ro i Nordøstgrønland; hvad er det så der larmer? Kan sindet larme så meget, at det forstyrrer. Over halvdelen af danskerne oplever tankemylder og uro fra tankerne hver eneste uge. Det er helt normalt, men hvordan kan man hjælpe sig selv igennem det. Det giver Anders Kjærgaard sine bedste tips og tricks til. Vi skal blandt andet spørge os selv; what’s important now? Vi lærer også et godt tip til bekymringer og irritationer – sig det eller glem det. Kom med på køreturen og bliv inspireret til lidt mere ro. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.