Running Towards Personal Records
Optimized Race Performance
Beschrijving
Is carb-loading the day before a 5k effective? Should I jog a mile as a warm up for a 3200m race? What types of stretching should I do after racing in the 1600m? This episode will answer those questions and more, referencing sources such as Johns Hopkins Medicine and Penn Medicine to give relevant advice for your next race.
Probeer 14 dagen gratis
€ 9,99 / maand na proefperiode. · Elk moment opzegbaar.
- Podcasts die je alleen op Podimo hoort
- 20 uur luisterboeken / maand
- Gratis podcasts
Reacties
0Wees de eerste die een reactie plaatst
Meld je nu aan en word lid van de Running Towards Personal Records community!