100 trappsteg

100 trappsteg

Podcast af Jenny Åkervall och Mattias Sunneborn

Podcasten 100 trappsteg vill inspirera fler till dagliga rutiner för den livsviktiga vardagsrörelsen – detta genom något så enkelt som att gå i trappor. Vi uppmanar alla som kan att gå minst 100 trappsteg varje dag för att få bättre kondition, bli starkare och må bättre. Jenny Åkervall och Mattias Sunneborn, grundare och verksamhetsansvariga av 100 trappsteg ger konkreta tips, intervjuar de främsta experterna och samtalar med helt vanliga människor om vad fysisk aktivitet kan betyda för livskvalitet och hälsa. Kontakt: podd@100trappsteg.se Instagram: @100trappsteg www.100trappsteg.se

Prøv gratis i 7 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Prøv gratis

Alle episoder

7 episoder
episode Avsnitt 7. Vi får lära känna 100 trappstegs mycket erfarna och populära styrelseledarmot Maria Prigorowsky som är samhällschef på Hjärnfonden. artwork
Avsnitt 7. Vi får lära känna 100 trappstegs mycket erfarna och populära styrelseledarmot Maria Prigorowsky som är samhällschef på Hjärnfonden.

Vi får lära känna 100 trappstegs mycket erfarna och populära styrelseledarmot Maria Prigorowsky som är samhällschef på Hjärnfonden. Hur snäll är du mot dina fötter? Petra von Rohr som är VD för vår samarbetspartner BIOCOOL berättar hur vi bör ge kärlek till våra viktiga fötter. ”BIOpH+ erbjuder fotvårdsprodukter (även annat) för effektiv behandling av fotsvamp, förhårdnader, hälsprickor och torra fötter. Alla produkter är fria från parfym och konserveringsmedel som man bör undvika, särskilt om man har känslig hud och biologiskt nedbrytbara i naturen. Det är skonsamt för både människa och miljö.”

14. dec. 2021 - 47 min
episode Avsnitt 6. I detta avsnitt får vi lära känna vår vice ordförande Dick Lundqvist som är chefsjurist på Wallenberg Foundation. artwork
Avsnitt 6. I detta avsnitt får vi lära känna vår vice ordförande Dick Lundqvist som är chefsjurist på Wallenberg Foundation.

I detta avsnitt får vi lära känna vår vice ordförande Dick Lundqvist som är chefsjurist på Wallenberg Foundation. Dick är en av Sveriges allra främsta affärsjurister, alla kategorier. Dick har varit varit central i att bygga upp Gernandt & Danielsson advokatbyrå och etablera G&D som en av de ledande svenska advokatbyråerna. Men var det advokat Dick ville bli när han var liten..

06. jul. 2021 - 56 min
episode Avsnitt 5. Vår ambassadör Niclas Rodhborn berättar sin gripande historia och när han bestämde sig för att kämpa och inte ge upp. artwork
Avsnitt 5. Vår ambassadör Niclas Rodhborn berättar sin gripande historia och när han bestämde sig för att kämpa och inte ge upp.

När Niclas Rodhborn var 19 år dog hans flickvän i hans armar. Kort därefter var han med om en bilolycka där han bröt ryggen och blev förlamad från bröstet och neråt.  Niclas, som är vår viktiga ambassadör för #100tag, berättar sin gripande livshistoria om när han bestämde sig för att kämpa och inte ge upp. Sedan olyckan har Niclas haft en lång och framgångsrik tenniskarriär med bland annat två lag-VM-guld och ett EM-guld i rullstolsbasket.

25. maj 2021 - 1 h 2 min
episode Avsnitt 4. Anja Nordefeldt, grundare av Mamma United, tar strid för den jämlika hälsan. artwork
Avsnitt 4. Anja Nordefeldt, grundare av Mamma United, tar strid för den jämlika hälsan.

I detta avsnitt får vi träffa 100 trappstegs styrelseledamot Anja Nordenfeldt. Anja, som har 20 års erfarenhet av livsstilsfrågor och prevention har nyligen startat Mamma United där hon är verksamhetschef. Mamma United mål är att föra samman och hjälpa mammor i utsatta områden till bättre och hälsosammare liv för dem och deras barn. Vi är så glada och tacksamma att få jobba tillsammans med Anja, som även har grundat och byggt upp En Frisk Generation. Vi får även samtala med några fina ungdomar från kultur och aktivitetshuset Fribergagården i Danderyd, där vi spelar in veckans avsnitt.

04. maj 2021 - 1 h 3 min
episode Avsnitt 3. Vem är Denise, rösten i vår jingel? Och lär känna vår spänstiga sekreterare Carl Björkegren? artwork
Avsnitt 3. Vem är Denise, rösten i vår jingel? Och lär känna vår spänstiga sekreterare Carl Björkegren?

Veckans gäst är 100 trappstegs snabba, starka och spänstiga sekreterare Carl Björkegren. Under uppbyggnaden av vår ideella förening 100 trappsteg så är Calle ovärderlig med all sin kunskap och vilja att hjälpa till. Vi pratar om träning, isvak, optioner och hans pappa, finansmannen Carl-Eric Björkegren som försvann spårlöst under mystiska omständigheter 1994… Vi får även lära känna 100 trappstegs stora supporter Denise Cruz som är vår fotmodell, rösten i vår jingel och en stor inspiratör.

12. apr. 2021 - 1 h 21 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Prøv gratis i 7 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Prøv gratis

Kun på Podimo

Populære lydbøger