From Chad

Distance #1070

3 min · 20. maj 2026
episode Distance #1070 cover

Beskrivelse

When dealing with negative self talk, create psychological distance by speaking to yourself in the second person or using your own name. This shift helps you observe emotions rather than being consumed by them, improving performance, and reducing anxiety.

Kommentarer

0

Vær den første til at kommentere

Tilmeld dig nu og bliv en del af From Chad-fællesskabet!

Kom i gang

1 måned kun 9 kr.

Derefter 99 kr. / måned · Opsig når som helst.

  • Podcasts kun på Podimo
  • 20 lydbogstimer pr. måned
  • Gratis podcasts

Alle episoder

724 episoder