Lyt til I hjärnan på Louise Epstein

Varför mår vi bra av handarbete? Och hur påverkas hjärnan när knapptryckande och scrollande tar tid från mer komplexa sysslor? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Stickning, snickrande, trädgårdsarbete, till och med cykelreparationer – många vittnar om att de mår bra när de sysselsätter händerna. Henrik Jörntell, professor i neurofysiologi, förklarar varför hjärnan vill bli stimulerad av komplext handarbete och varför hela hjärnan är involverad i din stickning.

Att lyssna på inlästa texter blir allt vanligare. Men hur stor skillnad är det för hjärnan om man lyssnar istället för att läsa? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] När vi läser med ögonen tvingas olika delar av hjärnan att samverka med varandra på ett sätt som de inte brukar göra. Att lyssna på text är däremot betydligt mindre krävande, förklarar kognitionsforskaren Betty Tärning från Lunds Universitet. Tillsammans med Louise reder hon ut på vilka sätt bokläsning stimulerar hjärnan och varför lästräning i skolan funkar bäst med riktiga böcker.

Diagnosen ADHD väcker ofta diskussioner. Varför ökar den? Skulle jag fått den om jag växte upp idag? Hur får man livet att funka när hjärnan rusar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Louise och psykiatern Anders Hansen samtalar om ADHD som en gråskala och varför det är viktigt att fokusera på det man brinner för när man försöker vända ADHD till en fördel i livet.

Hur vet man om nedstämdheten man känner kanske är en depression som behöver behandlas? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Nästan en tredjedel av svenskarna får en depression någon gång under livet och det är vanligare att kvinnor insjuknar än män. Hur mycket sorg, håglöshet och ilska ingår egentligen i ett vanligt liv Psykiater Ullakarin Nyberg berättar vad som utmärker en depression och vad man ska göra om man är orolig att man drabbats. Programledare: Louise Epstein Gäst: Ullakarin Nyberg, psykiater och forskare vid Centrum för psykiatriforskning vid Karolinska institutet. Producent: Kicki Möller Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se [http://www.mind.se]. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.

AI-verktyg som hjälper till med tråkiga saker blir allt vanligare. Men vad händer med tankeförmågan om du inte löser några problem på egen hand? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Idag kan du få hjälp av AI för att sammanfatta långa texter, formulera ett mejl, skapa en veckomatsedel och hitta lämpliga presenter till vänner. Och visst är det skönt att kunna lägga ut såna sysslor på någon annan. Men finns det risk för förslappning i hjärnan? Louise samtalar med kognitionsforskaren Peter Gärdenfors om hur man håller hjärnan i trim när AI-assistenter gärna hjälper till.