Ich bin dann mal Vadder - Der Papa-Podcast

Eltern werden, Paar bleiben – das erste Jahr mit Baby

Das erste Jahr mit Baby ist magisch und gleichzeitig eine echte Herausforderung für jede Beziehung. Schlafmangel, neue Rollen, Erwartungen und der ganz normale Familienwahnsinn lassen oft wenig Raum, um als Paar verbunden zu bleiben. In diesem Podcast sprechen Heike vom Heede, Familienberaterin und Autorin und ich offen darüber, wie Paare diese besondere Zeit gemeinsam bewältigen können, ohne sich selbst zu verlieren. Dich erwarten ehrliche Geschichten, alltagsnahe Einblicke und praktische Impulse, die dabei helfen, als Eltern zu wachsen und als Paar stark zu bleiben. Hör direkt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer du gerne Podcasts hörst. VERPASST NICHTS - ;-) [@heikevomheede](https://www.instagram.com/heikevomheede/) [@ichbindannmalvadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) Kooperationsanfragen oder Anregungen gerne an: ichbindannmalvadder@gmail.com

glückskind: Warum das dm-Programm auch Papas bereichern kann

dm-glückskind ist für alle da. Papas, Mamas und die ganze Familie In dieser Folge spreche ich mit Raphael von dm-glückskind über ein Programm, das viele Eltern schon kennen, aber das häufig noch als reines Mama-Thema wahrgenommen wird. Dabei steckt so viel mehr drin: spannende Infos rund um Schwangerschaft, Geburt, Kleinkindzeit und Familienleben, von denen auch Väter profitieren können. Wir reden darüber, warum das glückskind-Programm nicht nur ein Safe-Space für Mütter bleibt, sondern auch für Papas jede Menge Impulse bereithält für eine aktive und bewusste Vaterschaft. Denn immer mehr Väter wollen mehr als „nur dabei sein“ und sie wollen gestalten, verstehen und Teil der Community sein. Ein Gespräch für alle, die Familie gemeinsam leben möchten. Hör direkt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer du gerne Podcasts hörst. VERPASST NICHTS - ;-) @dm_glueckskind [https://www.instagram.com/dm_glueckskind/] @dm_deutschland [https://www.instagram.com/dm_deutschland/] @ichbindannmalvadder [https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/] Kooperationsanfragen oder Anregungen gerne an: ichbindannmalvadder@gmail.com

Zwischen Wutanfällen, Selbstfürsorge und Trauer – wie Julia als Dreifachmama ihren Alltag meistert

In dieser berührenden Folge spreche ich mit Julia von @julia_rudsinski – Mama von drei Kindern – über ihren Alltag zwischen Familienchaos, Beziehungsarbeit und tiefem emotionalen Schmerz. Wir tauchen ein in typische Tage voller Lärm, Liebe und Herausforderungen. Julia teilt ganz offen, wie sie mit Wutausbrüchen ihrer Kinder umgeht, gerade wenn sie selbst am Limit ist. Sie erzählt von Momenten der Überforderung, aber auch davon, wie sie sich selbst immer wieder zurück ins Gleichgewicht bringt – durch Selbstfürsorge, ehrliche Gespräche mit ihrem Partner Roman und viel Geduld. Besonders bewegend: Julia spricht über den Verlust ihrer Eltern und wie dieser Verlust ihren Alltag als Mutter prägt. Sie erklärt, wie sie mit ihren Kindern über deren verstorbene Großeltern spricht, welche Rituale ihr helfen und wie sie trotz allem eine liebevolle und starke Mama bleibt. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Mama bist, manchmal überfordert bist oder den Spagat zwischen Elternsein und Trauer kennst. Und sie zeigt vor allem eins: Du bist nicht allein. Hör direkt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer du gerne Podcasts hörst. VERPASST NICHTS - ;-) [@julia_rudsinski](https://www.instagram.com/julia_rudsinski/) [@ichbindannmalvadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) Kooperationsanfragen oder Anregungen gerne an: ichbindannmalvadder@gmail.com

Buntes Potpourri - mit dem Kids Doc Dr. med. Vitor Gatinho

Das Community Q&A In dieser Folge wird es bunt. Denn ich habe den Kids Doc Dr. med. Vitor Gatinho zu Gast und wir haben unsere Communities auf Instagram aufgerufen Fragen einzureichen. Auf diese Fragen gehen wir in einem wirklich sehr sympathischen und ehrlichen Gespräch ein und kommen dabei an vielen spannenden Themen vorbei. Was Vitor von Instagram-Fake-Infos in Bezug auf Kindergesundheit hält, wie er überhaupt dazu kam auf Instagram aktiv zu sein und warum ich seinem Podcast-Partner Konkurrenz mache, all das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Hör direkt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer du gerne Podcasts hörst. VERPASST NICHTS - ;-) [@kids.doc.de](https://www.instagram.com/kids.doc.de/) [@ichbindannmalvadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) Kooperationsanfragen oder Anregungen gerne an: ichbindannmalvadder@gmail.com

Von Papa zu Papa - Im Gespräch mit Christoph Werner

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Christoph Werner – Vater, Sohn und Vorsitzender der Geschäftsführung von dm-drogerie markt. Und wenn ihr jetzt denkt, das wird eine Werbeveranstaltung für dm, dann liegt ihr völlig falsch! In dieser Folge geht es nicht um Drogerieprodukte oder Unternehmensstrategien, sondern um das echte Leben quasi von Papa zu Papa. Christoph Werner gibt uns spannende Einblicke in seine eigene Kindheit, erzählt, wie es war, als sein eigenes Kind das Zuhause verlassen hat und verrät, was seine Mutter einmal machte, als der junge Christoph mal nicht bekam, was er wollte. Es ist ein Gespräch voller persönlicher Geschichten, wertvoller Erfahrungen und ehrlicher Einblicke in das Familienleben eines Mannes, der nicht nur eine große Verantwortung in der Wirtschaft trägt, sondern auch als Vater seine ganz eigenen Herausforderungen kennt. Ich durfte einen unfassbar inspirierenden Menschen kennenlernen, der mich mit auf eine Reise in seine Vergangenheit genommen hat und dabei unglaublich nahbar geblieben ist. Freut euch auf eine super spannende Folge mit Christoph Werner. Papa und Vorsitzender der Geschäftsführung von dm-drogerie markt. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Hör direkt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer du gerne Podcasts hörst. VERPASST NICHTS - ;-) [@ichbindannmalvadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) Kooperationsanfragen oder Anregungen gerne an: ichbindannmalvadder@gmail.com