Inger springer

Inger har overrasket seg selv og Tom Erik sist uke. Og Tom Erik har overrasket Inger. Siste uken har altså vært suksess for begge to. Og med ny giv snakker de to om hvordan man kan holde motivasjonen oppe mens man er skadet. Er det i det hele tatt mulig ikke å gå i kjelleren som skadet løper? Og hva skjer med Stavanger Maraton? Tom Erik får en spontan ide på direkten. God lytting!

Inger har gjort noen vanskelige erfaringer om seg selv i ferien. Det var nemlig verre enn hun trodde å hvile såpass at foten ble bra. Hvor går egentlig grensen mellom positive rutiner og skadelig avhengighet når det kommer til trening? For trening er jo alltid bra for deg, eller? Tom Erik utfordrer Inger og kommer med en svært krevende hjemmelekse.

I dag er det fullpakket program i studio. Vi feirer både Ingers store dag og Anders Folkvord som starter litt av en tur på mandag. Da skal han springe Brygge til Brygge. Og da snakker vi ikke om en brygge i Stavanger til en brygge i Sandnes. Nei, Anders skal løpe fra Aker Brygge i Oslo til Sandnes brygge. På fire dager. Det er over 400 km. Et ellevilt prosjekt som åpner for mange spørsmål. For Anders har turen en helt spesiell mening, for han gjør det ikke bare for seg selv. Han skal samle inn penger til Aktiv for kreft. En tur med mening med andre ord. Vi tar en god prat om hvordan man kan bruke hobbyen sin for å gi noe tilbake. Og hva skjer med Inger sin fot? Kan hun springe på lørdag? Det får du svar på i ukens episode. Her følger du Anders sin tur: https://linktr.ee/andersfolkvord

Sommerferien er rett rundt hjørnet, og solsenger, basseng, hytter og campingplasser fylles snart opp av forventningsfulle feriegjester. Men hva skjer med treningen når barna vil til Dyreparken, ektefellen vil på museum og svigerforeldre vil ha snekkerhjelp på hytta? Kan du og bør du holde på treningsplanen gjennom ferien? Ødelegger du alt med et ekstra glass vin – og er prosjekt sommerkropp over når kofferten er pakket? Tom Erik og Inger har noen gode råd til deg som synes ferie, familie og trening er en vanskelig kabal å legge.

Det går ikke helt på skinner for Inger. Hun har fått vondt i en fot og måtte inn til en ekspresskonsultasjon på Stavanger Idrettsklinikk. Vi hang med og sammen med manuellterapeut, Jan Erik Wergeland ble det lagt en foreløpig plan. For Stavanger Sunset Marathon er jo rett rundt hjørnet. Kan det gå?