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Podcast af Mario Iborra

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Ep2 - ¿Cómo entrenan los astronautas? - Antes, durante y después de su viaje espacial

Los astronautas sufren las consecuencias negativas de la microgravedad. Por ello, deben entrenar antes, durante y después para mitigar los efectos que estas condiciones pueden tener en su salud. ¿Quieres saber las consecuencias de la microgravedad y cómo entrenan para mantener su función muscular, su masa ósea y su resistencia cardiovascular?

21. maj 2020 - 10 min

Ep1 - ¿Cómo te afecta el entrenamiento? Control de la carga

¿Qué puedes hacer para controlar que tus entrenamientos se ajusten a tus características y a tu estado de recuperación?

14. maj 2020 - 24 min

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Jack

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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍

Søren Jensen

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