Positiv Denken Podcast

Höre eine kurze Lesung aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda über „Mache deinen Geist positiv“. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz], Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga/], Meditation [https://www.yoga-vidya.de/meditation/] und Ayurveda [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/] auf www.yoga-vidya.de [https://www.yoga-vidya.de/]. Der Beitrag Mache deinen Geist positiv – Tägliche Inspiration [https://blog.yoga-vidya.de/mache-deinen-geist-positiv/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit und allem Schlechten in der Welt. Aber das ist ja nicht das, was wir uns in unserem Leben wünschen. Bei dieser geführten Entspannung bist Du eingeladen, Dich auf das zu konzentrieren, innerlich das zu erleben, was Du in Deinem Leben haben möchtest. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – kannst Du Dir ausmalen, wie Du Dir Der Beitrag Tiefenentspannung: Positives Denken [https://blog.yoga-vidya.de/mp3-tiefenentspannung-positives-denken/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Kennst du Kapalabhati, [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html] die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: * Wenn du neue Energie [https://wiki.yoga-vidya.de/Energie] brauchst * wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst * Bei großem Lampenfieber [https://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber] Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten… Diese Folge des Pranayama Podcasts wurde erstmal publiziert im Rahmen des Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de] Gelassenheits-Podcast [https://blog.yoga-vidya.de/tag/gelassenheit-podcast/] von und mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz.html], Gründer und Leiter von Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de]. Der Beitrag Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit [https://blog.yoga-vidya.de/kapalabhati-als-sos-tool-fuer-gelassenheit/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Ein Lächeln kostet nichts – ein Lächeln bringt Freude [https://wiki.yoga-vidya.de/Freude]. Ein Lächeln bringt dem Freude, der lächelt. Ein Lächeln bringt dem Freude, dem es geschenkt wird. Das Lächeln funktioniert sogar unter einer FFP2-Maske: Denn die Augen, die Körperhaltung und die Ausstrahlung drücken das Lächeln aus. Und: Du selbst wirst glücklicher, wenn du lächelst. Man hat sogar schon psychologische Studien gemacht: Eine Gruppe von Menschen wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach oben zu ziehen. Eine andere Gruppe von Mensch [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_mensch.html]en wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach unten zu ziehen. Anschließend hat man beide Gruppen gefragt, wie es Der Beitrag Lächle – Freude-Tipp [https://blog.yoga-vidya.de/laechle-freude-tipp/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Was sind negative Gedanken? Wie kannst du sie überwinden? Welche Techniken gibt es dazu? Swami Sivananda [https://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Sivananda] beschreibt machtvolle Übungen aus verschiedenen Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga/] Wegen. Sukadev Bretz von Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de] liest aus dem Buch „Inspiration und Weisheit [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda]“ von Swami Sivananda. Er nimmt sich dabei erzählerische Freiheiten: Er überspringt manches und ergänzt einiges, was vielleicht aus der heutigen Zeit gut passen könnte. So entsteht ein kreativer Vortrag. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/] von www.yoga-vidya.de [https://www.yoga-vidya.de]. Der Beitrag Negative Gedanken überwinden – Kreative Lesung [https://blog.yoga-vidya.de/negative-gedanken-ueberwinden-kreative-lesung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].