Christina Sander - om at have en skærmtid på 13 timer

Rasmus Brohave – om at læse under dynen

Rasmus Brohave er youtuber, men han er i virkeligheden meget mere. Først og fremmest er han et ungt, reflekteret menneske, der har fundet sin plads i verden som formidler, både af underholdning og af budskaber på sine platforme, der tæller langt over en kvart million følgere på både youtube og instagram. Men hvordan kombinerer man behovet for at være på skærmen med nødvendigheden af også engang i mellem at være væk fra den. Det har Rasmus Brohave et par gode bud på. Bedste af dem alle er en opfordring til at slukke telefonen, tage pandelampen på og lægge sig under dynen med en god bog. Men der kommer mange gode guldkorn fra Brohave, så jeg håber, du vil lytte med. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Anders Kjærgaard - om roen i Nordøstgrønland

Anders Kjærgaard er militær psykolog og tidligere patruljefører og leder ved Slædepatruljen Sirius. Hvad sker der, når man opholder sig i fuldkommen ro i Nordøstgrønland; hvad er det så der larmer? Kan sindet larme så meget, at det forstyrrer. Over halvdelen af danskerne oplever tankemylder og uro fra tankerne hver eneste uge. Det er helt normalt, men hvordan kan man hjælpe sig selv igennem det. Det giver Anders Kjærgaard sine bedste tips og tricks til. Vi skal blandt andet spørge os selv; what’s important now? Vi lærer også et godt tip til bekymringer og irritationer – sig det eller glem det. Kom med på køreturen og bliv inspireret til lidt mere ro. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Christina Sander - om at have en skærmtid på 13 timer

Christina Sander er influencer, hun er journalist, hun er mor, hun er debattør. Hun er generelt en kvinde med mange jern i ilden, og det er lige netop det, vi skal tale om i denne episode af Ro.Hvordan balancerer man alt det, man skal i et livet som børnefamilie i en tid, hvor telefonen bimler og bamler med beskeder og notifikationer fra børnehaven og skolen og nær og fjern. Og hvad kan vi gøre for at finde ro i en verden med notifikationer og tankemylder. EKKO-målingen viser at over halvdelen af alle danskere hver uge føler de har gang i for meget på én gang – og for børnefamilier er tallet faktisk 70% - så hvad kan vi gøre. Det taler Christina Sander og jeg om i dag. Der er konkrete råd at hente, tips og tricks til lære at kede sig igen, forhåbentlig er podcasten ikke kedelig, men hvis den er, så nyd det. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Trailer - Ro med Thomas Skov

Ro med Thomas Skov Vi lever i en verden, der støjer. Det er støj fra byens larm, fra nå ja, podcasten i vores ører, når vi bevæger os i det offentlige rum, mails tankemylder ved sengetid og de forventninger, vi har til os selv. Derfor har Volvo lavet en undersøgelse blandt danskerne, der undersøger vores forhold til støj – og til roen. Det er den såkaldte EKKO-måling, der blandt andet har spurgt danskerne, hvad støjen gør ved os, hvor meget skærmene fylder for os og hvor vi danskere får en pause fra den. Knap halvdelen af os bruger bilen som en pause fra støj og forstyrrelser. Og det gør jeg også. Mit navn er Thomas Skov – og når jeg kører i min Volvo, får jeg en lille pause fra støjen og hverdagens hektik. Jeg elsker at køre i min bil – for ro er for mig ikke stilhed, det kan sagtens være mig, der skruer musikken højt op og bare sidder i zen mens jeg bevæger mig gennem Danmark. I podcasten Ro kører jeg hver uge med en gæst, der har et forhold til støj eller til ro – og hvad vigtigere er – så får jeg hver gang nogle konkrete råd til at finde mere ro. Jeg håber, du vil med på turen – og så håber jeg, du finder ro i selskab med os. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.