Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Lyt til Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Podcast af Iris Ludolf

Du bist so wertvoll! Um Dich daran zu erinnern gibt es seit einigen Jahren die "Sei es Dir wert"-Impulse auf Facebook und Instagram. Im Laufe der Jahre gab es immer wieder Weiterentwicklungen. Zuerst gab es nur den kurzen Impuls in Kombination mit einem Bild. Ein Jahr später gab es einen Begleittext dazu. Ab sofort gibt es den Impuls mit Bild, Text und Audio. Jeden Werktag. Außer in den Rauhnächten. An den 13 Tagen gibt es die Rauhnachtsimpulse, die als Hilfestellung für den jeweils korrespondierenden Monat dienen.

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195 episoder
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Friede sei mit Dir. Sei es Dir wert.

Tiefen Frieden findest Du nicht im Außen, sondern nur in Dir. Dort findest Du auch so manche offene Wunden ungeheilte Traumata und damit einher auch überschrittene Grenzen, unerfüllte Wünsche, ungesagte Worte, unterdrückte Gefühle, ungeweinte Tränen und ungeliebtes und ungelebtes Leben. Der Frieden liegt dahinter. Deswegen ist es für manche so viel einfacher, von sich und all dem abzulenken. Ablenkung geht nicht mehr. Die Zeit ist jetzt. Alle Erlebnisse im Außen legen ihre Finger in die offenen Wunden im Innen. Heile sie. Komme in Frieden. Jetzt ist die Zeit. Der Prozess selber kann unangenehm sein. Du wirst ab und zu weglaufen wollen, Pause machen, aufhören. Bleib dran. Liebevoll. Verständnisvoll. Mitfühlend. Anerkennend. Unterstützend. Atmend. Betend. Weinend. Lächelnd. Du schaffst es. Wenn Du Dir dabei professionelle Unterstützung wünschst, schreibe mich an. Ich bin Friedensberaterin und bin Profi in diesen Prozessen und kann Dich auf Deinem Weg begleiten. Stärkend, ehrlich, mitfühlend, Raum gebend, Raum schaffend, den Heilungsprozess begleitend und unterstützend. Mögest Du Ja zu Deinem inneren Frieden sagen. Das wünsche ich Dir. 🕊

21. dec. 2021 - 1 min
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Verzweifle nicht. Sei es Dir wert.

Wenn man verzweifelt, ist das wie verlaufen: man verirrt sich. Wenn wir uns verlaufen, laufen wir mit dem Körper in die verkehrte Richtung.   Wenn wir verzweifeln, laufen wir mit den Gedanken in die verkehrte Richtung:   Wir zweifeln entweder daran, dass das Universum hinter uns steht und uns liebt oder wir zweifeln daran, dass wir diese Liebe verdienen.   Lass die Anspannung los. Lass das „Müssen“ los. Lass Dich fallen. Die Liebe des Universums wird Dich auffangen.   Das ist das, was passiert, wenn man ganz unten angekommen ist, wenn man aufgibt, die ganze Anstrengung aufgibt, das Alles-Kontrollieren-Müssen aufgibt, das Machen/Wollen/Tun aufgibt und nur noch man selbst ist:   Dann kann das Universum seiner Arbeit nachgehen. Mögest Du Deinen inneren Frieden finden, das wünsche ich Dir. 🕊

20. dec. 2021 - 59 s
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Bete. Sei es Dir wert.

Beten ist nicht auf die Kirche beschränkt. Du musst auch keinen festen Text nachsprechen oder auf die Knie gehen. Jedes Zwiegespräch mit Gott ist ein Gebet. Du kannst mit dieser allumfassenden Liebe ganz normal reden und ihr alles sagen, sie um alles bitten. Du kannst ihr Fragen stellen. Du kannst ihr Dein Leid klagen. Wie es bei Gesprächen so üblich ist, wirst Du auch Antworten erhalten. Sei offen, sie zu empfangen. Manchmal erhältst Du sie sofort, manchmal ein paar Tage später. Achte auf die Zeichen. Mögest Du das Gebet als Kommunikationsmittel für Dich entdecken, das wünsche ich Dir.

17. dec. 2021 - 46 s
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Lass' Milde walten. Sei es Dir wert.

Da ist oft eine Härte in Deinen Gedanken, in Deinem System, wenn es um Dich selbst geht. Die Messlatte, nach der Du Dich richtest, ist oft unerreichbar. Höre auf, Dich zu messen. Jeder Vergleich mit anderen dient nur dazu, Dich in einem schlechten Licht dastehen zu lassen. Dann lasse es doch einfach. Du tust das Beste, wozu Du in jeder einzelnen Sekunde in der Lage bist. Was Du nicht beachtest ist, dass, wenn Du zum Beispiel krank, gestresst oder verzweifelt bist, das Beste nur ein Bruchteil dessen sein kann, was es ist, wenn Du in Hochform bist. Du verlangst von Dir, immer in Hochform zu sein. Das ist unrealistisch. Atme durch. Erkenne Dich an. Und lasse Milde walten. Mögest Du Dir gegenüber immer öfter milde gestimmt sein, das wünsche ich Dir.

16. dec. 2021 - 1 min
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Herzöffnung. Sei sie Dir wert.

Im Laufe unseres Lebens gibt es immer wieder Momente, die uns zutiefst verletzen, sodass wir oft Liebe mit Leid gleichsetzen. Eine der ersten Reaktionen ist es, das Herz zu schützen. Wir sind da sehr kreativ in den Methoden. Die Quintessenz ist meist, dass wir unsere Gefühle abspalten oder hinter diversen Mauern, Falltüren oder auch Minenlandschaften verstecken. Wir funktionieren meist immer noch prima, fühlen halt nicht mehr tief. Uns selber auch nicht. Die Innenlandschaft gleicht dann einer Wüste. Wie sehnen uns zwar nach üppiger Vegetation, aber die Angst vor Dornen und Zecken ist oft stärker. Bis dann eines Tages die Sehnsucht überhandnimmt. Oder das Universum uns plötzlich mitten in diese Oase setzt, nach der wir uns sehnen. Das Herz beginnt sich zu öffnen. Es ist Deine Entscheidung, ob Du weiterhin der Angst die Hand reichen möchtest oder ob Du von nun an der Liebe folgst. Mögest Du Dein Herz in Deinem Tempo öffnen und Dich an der Süße des Lebens laben, das wünsche ich Dir.

16. dec. 2021 - 1 min
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