DIPENDENZA AFFETTIVA: ti stai ANNULLANDO per qualcuno? |47

Il mio rapporto con il SONNO (e le notti difficili) |57

Il sonno è fondamentale, ma ultimamente per me è diventata una vera impresa. Oggi mi confido con voi su quanto sia importante riposare bene e vi racconto cosa sta succedendo nelle mie notti in bianco. Vediamo insieme perché, in questa frenesia costante, imparare a staccare davvero la spina è diventata la sfida più grande (e necessaria). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

La MIA beauty routine? Ecco come la vivo DAVVERO |56

Siamo bombardate da mille prodotti e tutorial che ci dicono come dovremmo apparire. Ma è davvero tutto necessario? Oggi vi racconto il mio rapporto con tutto questo mondo: niente ossessioni o passaggi infiniti, parliamo di come vivere questi momenti come un piacere personale e non come un obbligo imposto dai social. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Come diventare una persona FORTUNATA: il mio metodo |55

Sto leggendo un libro che mi ha aperto gli occhi: la fortuna non è solo un colpo di scena, ma un modo di agire. Oggi riflettiamo insieme su come le persone fortunate vedono il mondo e vi propongo una guida pratica fatta di piccoli gesti che sto testando per attrarre le cose belle nella mia vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Tempo di QUALITÀ in COPPIA: la regola 2-2-2 e i miei SEGRETI |54

Presi dalla frenesia della quotidianità capita di scordarsi quanto trascorrere del tempo di qualità sia ciò che tiene davvero unita una coppia. Vi spiego la famosa regola del 2-2-2 e vi racconto i miei trucchi personali per coltivare la relazione ogni giorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Scegliere tra il MALESSERE e il ragazzo PERFETTO: vi aiuto io |53

Oggi torniamo con il Q&A a tema amore. Una ragazza mi ha scritto perché è indecisa tra quello che sembra essere il tipico malessere e il ragazzo perfetto: il classico dilemma che manda in tilt. A 22 anni, però, forse non c’è una scelta giusta o sbagliata: a volte conta solo godersi le emozioni per quello che sono. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]