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LOSFIT 40 Podcast
Podcast by LOS40
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En los últimos meses hemos descuidado la alimentación y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas “milagrosas” están por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, Óscar Martínez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentación, planificación de una vida fit y motivación para estar y verse mejor. En definitiva, para ser más feliz.
Periodicidad: Mensual
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El cardio es bueno, necesario y vas a encontrar la mejor manera de hacerlo
¿Hay que hacer cardio siempre? ¿Es mejor andar o correr? ¿Cuándo hacerlo? Todas las dudas sobre el cardio se pueden resolver en pocos minutos
15. maalisk. 2022 - 4 min
Si vas a apuntarte al gym... ¡tienes que escucharlo!
Consejos para que los primeros días del gimnasio no sean horribles y no vayas más perdido que un pulpo en un garaje
15. helmik. 2022 - 5 min
La dieta vegetariana o vegana. ¿Una opción más?
¿Es posible llevar una dieta vegetariana y estar sano? ¿Es viable una dieta vegetariana y hacer deporte a un nivel moderado o alto? Nos metemos en este pequeño gran jardín.
18. tammik. 2022 - 6 min
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¿Hay que pesarse? ?¿El peso es lo importante? Cuándo hay que pesarse. Nos metemos de forma clara en este tema tan “delicado”.
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16. marrask. 2021 - 5 min
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