פרק 20 - סמכות הורית: לא מה שחשבת!

פרק 28 - איך מטפלים בפגיעה מינית שמתגלה?

הפעם הפרק בנושא כבד וחשוב מאוד. ממליצה לכן להתחיל לשמוע 6 דקות ולראות אם מתחברות או לא ♥ שימו לב כל המטורגרות. אין תיאורים, אלא בעיקר שיח פנימי, ובכל זאת... וסליחה על הפאדיחה שאני אומרת בהתחלה "פרק 27!!" בטעות.. יאללה תאזינו ותשאירו תגובות. מחכה לכן ♥

פרק 27 - מה את רואה כשאת מסתכלת במראה? על דימוי גוף לאימהות ומתבגרות

בפרק הזה נדבר על דימוי גוף, על חשיבותו של הגוף, על ההתעסקות בניראות, ועל יצירת מערכת יחסים מיטיבה עם הגוף וערך שלא תלוי רק בניראות. מיועד לאימהות וגם למתבגרות - פעם ראשונה וחדשה. שלכן, יעלה ♥

פרק 26 - מערכת היחסים שלי ושל המתבגרים עם האוכל

בפרק זה נדבר על התפקידים של האוכל בחיינו, איך אוכל הוא לא רק הזנה גופנית אלא כל כך הרבה מעבר.. ונלמד את הנחת היסוד הבסיסית של אכילה קשובה. הפרק הזה הוא בכמה מישורים: שלך מול עצמך כאישה וכאמא, שלך מול המתבגרים שלך, ושלהם עם עצמם, כשהדגש הוא איך לעזור להם לפתח מערכת יחסים מיטיבה ונעימה עם אוכל. המורה שלי לתחום הזה היא שירי כהן המופלאה, ואפשר לקבל אצלי פרטים נוספים ליצירת קשר איתה - למי שהנושא קרוב לליבה ורוצה ללמוד עוד. שלכן, יעלה ♥

פרק 25 - גם אצלך המתבגרים מבשלים במטבח כל היום??

הפרק הזה נולד משאלה של אמא, מה לעשות עם המתבגרים שכל היום מבשלים ואופים והכל נשאר הפוך אחריהם?? ואני מבינה. באמת. אז ניסיתי לפתוח ולהעמיק יותר בהסבר של למה הם עושים את זה ומה הם מרוויחים מזה?! ואז גם הבאתי כיווני פעולה. מוזמנות להאזין ולהשאיר תגובה ♥

פרק 24 - על איפור, ניראות, והתעסקויות אחרות

פרק שמוקדש לאימהות של מתבגרות טריות, איפשהו בגילאי 10-13 בערך נדבר על בנות שמגיעות לאמא עם רצון להתאפר, מה שזה עושה לנו האימהות, ואיך להוביל אותה בשביל הנכון ביחס לעצמה ולגוף, לניראות, ולאיפור כמובן. מתוך קשר ואהבה ביניכן ונתינת מקום לגוף. מחכה לשמוע את דעותיכן, ואת רצונותיכן לפרקים הבאים ♥