Realtalk für deine Seele

30-Sekunden Zusammenfassung * Den Kontakt zu den Eltern abzubrechen, ist manchmal das letzte Mittel, um das eigene emotionale Wohl zu schützen. * Der Schritt kann erleichtern – aber auch Schuldgefühle bringen. * Häufige Gründe sind narzisstisches oder toxisches Verhalten der Eltern, emotionale Kälte, Bevormundung oder fehlende Akzeptanz. * Du musst den Kontaktabbruch nicht alleine bewältigen. Eine Therapie oder ein guter Coach können dir helfen, das Geschehene zu bewältigen. * In vielen Fällen nähern sich Kinder und Eltern irgendwann wieder an – achte dabei gut auf dich und deine Bedürfnisse. Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Studien: https://www.spektrum.de/news/wenn-kinder-den-kontakt-zu-ihren-eltern-abbrechen/1808894 [https://www.spektrum.de/news/wenn-kinder-den-kontakt-zu-ihren-eltern-abbrechen/1808894]

30-Sekunden-Zusammenfassung * Es gibt den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorientierten Bindungstyp. * Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen. * Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken. * Die frühe Beziehung zu deinen Eltern hat einen großen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht. * Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Kostenloser Test: Welcher Beziehungstyp bin ich? Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/#Test_Welcher_Beziehungstyp_bin_ich]   Weitere Links aus der Folge: Studie zum desorganisierten Bindungstyp: Hier klicken! [https://psycnet.apa.org/record/1986-97821-005]

30-Sekunden-Zusammenfassung * Unglücklich verliebt zu sein, bedeutet einseitig zu lieben. Du bekommst weniger Liebe zurück, als du gibst: Dadurch spürst du anhaltenden Liebeskummer.  * 3 Prototypen: Entweder hat dir dein Schwarm “einen Korb” gegeben (1), er oder sie ist unerreichbar (2) oder weiß noch gar nichts von deiner Schwärmerei (3). * Wenn du oft von deinem Schwarm versetzt wirst, als Lückenfüller:in dienst oder er oder sie gar nicht mehr schreibt, bist du wahrscheinlich unglücklich verliebt. * Suche die Gründe für die unglückliche Liebe mehr bei deinem Gegenüber, als bei dir selbst. Das ist gesünder für deinen Selbstwert. * Löse deine emotionale Abhängigkeit, indem du deine Aufmerksamkeit auf andere wichtige Beziehungen in deinem Leben lenkst.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/ghosting/] Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken! [https://www.apa.org/monitor/2017/01/ce-corner]

30-Sekunden-Zusammenfassung * Zombieing ist eng verwandt mit Ghosting (dem plötzlichen Kontaktabbruch ohne Vorwarnung) * Nachdem dein Date oder dein Schwarm den Kontakt ohne Begründung abgebrochen hat, meldet er oder sie sich nach langer Zeit (oft Monate) plötzlich wieder. * Das Phänomen Zombieing ist auch unter dem Namen „Submarining” bekannt – es sind Synonyme. * Zombieing kann bei Opfern Vertrauensprobleme und Bindungsängste auslösen. * Ursache für Zombieing können Zeitmangel, Bindungsangst, mangelndes Selbstbewusstsein und manipulative Tendenzen sein. * Um deine psychische Gesundheit nicht zu gefährden, helfen bei Zombieing oft nur klare Ansagen und Grenzen, endgültige Kontaktabbrüche und Ablenkung.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching]   Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/ghosting/] Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken! [https://www.apa.org/monitor/2017/01/ce-corner]

30-Sekunden-Zusammenfassung * Wenn du in einer Beziehung schon einmal an deinen Gefühlen gezweifelt hast, ist das normal – du bist damit nicht allein. * Wir alle zweifeln manchmal an unserer Beziehung, ob zu Beginn oder erst nach einiger Zeit. * Zweifel müssen nicht immer etwas Negatives sein: Nur wenn wir Gefühle ab und an hinterfragen, können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten. * Es ist wichtig für dich, dass du einen offenen Umgang mit deinen Zweifeln findest. * Sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber: Könnt ihr die Zweifel überwinden, geht eure Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervor. * Es gilt aber auch: Hör auf dein Bauchgefühl – zweifelst du dauerhaft und über eine lange Zeit hinweg, solltest du die Notbremse ziehen. * Haben offene Gespräche nichts gebracht, kann es für dich besser sein, dich zu trennen.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! [https://bit.ly/2ZY1yjn] Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken! [https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching] Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Soll ich mich trennen? Diese 7 Signale nicht ignorieren: Hier klicken! [https://chrisbloom.de/blog/soll-ich-mich-trennen/] "Wer passt zu mir? Test": Hier klicken! [https://chrisbloom.typeform.com/to/HqJjJ9KX]   Es ist nie zu spät für ein JA zu mir selbst! 26.4.24: Hamburg: https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator] 29.4.24: Bielefeld: https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator] 30.4.24: Köln: https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator] 03.05.24: Wiesbaden: https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator] 04.05.24: Stuttgart: https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator [https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator]