Take a Moment
To arrive at relief, bring attention and breath to points of tension in and around your skull.
Ole ensimmäinen kommentoija
Rekisteröidy nyt ja liity Take a Moment-yhteisöön!
Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi. · Peru milloin tahansa.
317 jaksot
Dose of Inspiration
Where do you go to gather inspiration?
Grounding Technique
A technique for grounding you in the here and now.
Witness Mind
Can you watch your thoughts as if they were clouds in the sky?
Big Breaths
Practice taking a big, healthy breath.
Opposite
Contrary action requires self-awareness and humility.
Kommentit
0Ole ensimmäinen kommentoija
Rekisteröidy nyt ja liity Take a Moment-yhteisöön!