The From Me To You Show with Dr. Clark Jr.

The From Me To You Show with Dr. Clark Jr.

Build Healthy Habits: Master the Cue–Routine–Reward Loop

5 min · 7. kesä 2026
Aloita maksutta
jakson Build Healthy Habits: Master the Cue–Routine–Reward Loop kansikuva

Kuvaus

Dr. Clark explores the science of habit formation, explaining the cue–routine–reward loop and how the basal ganglia automates behavior. He offers practical steps to identify destructive habits, replace routines while keeping cues and rewards, and stresses consistency and celebrating small victories for long-term change.

Kommentit

0

Ole ensimmäinen kommentoija

Rekisteröidy nyt ja liity The From Me To You Show with Dr. Clark Jr.-yhteisöön!

Aloita maksutta

14 vrk ilmainen kokeilu

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi. · Peru milloin tahansa

  • Podimon podcastit
  • 20 kuunteluaikaa / kuukausi
  • Lataa offline-käyttöön
Aloita maksutta

Kaikki jaksot

98 jaksot