Cuaderno de la Salud

Perder una mascota duele… y nadie debería vivir ese dolor en silencio. En este episodio de El Cuaderno de la Salud, junto a Ma. Eugenia Yumiceba, hablamos de cómo acompañar el duelo por la pérdida de un animal querido. Cómo viven este duelo los niños, los adultos mayores, y qué hacer para sanar. Un episodio para corazones sensibles y para todos los que saben… que una mascota no es “solo un animal,” sino un miembro de la familia. 🎧 Escúchalo ahora y acompaña tu corazón en este camino. #DueloPorMascotas #Tanatología #PerderUnaMascota #SaludMental #CuadernoDeLaSaludPodcas

💔 ¿Alejarte de tu familia te hace una mala persona? En este nuevo episodio de El Cuaderno de la Salud, exploramos una realidad cada vez más visible pero poco comprendida: el family estrangement o alejamiento familiar voluntario. Conversamos con la psicóloga clínica y terapeuta familiar Indira Cando, experta en procesos emocionales complejos, sobre cuándo cortar vínculos familiares puede ser necesario para proteger tu salud mental. ¿Por qué sucede? ¿Quiénes son más propensos a vivirlo? ¿Cómo acompañar a alguien que tomó esa decisión? ¿Y qué pasa cuando sentimos culpa por hacerlo? 🌱 Este episodio no busca juzgar, sino comprender. Escúchalo, compártelo y suscríbete. Porque a veces, sanar también significa soltar. Conduce: Óscar Álvarez Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en: podcast@elcomercio.com [podcast@elcomercio.com] Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud [https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud]

¿Sabías que el acné, la rosácea o la caída del cabello pueden tener un origen emocional? En este episodio de “El Cuaderno de la Salud”, la dermatóloga Dra. Cindy Burbano nos explica cómo la psicodermatología —la ciencia que une piel y mente— está revolucionando los tratamientos dermatológicos. Hablamos de estrés, acné en adolescentes, autoestima, tricotilomanía, técnicas de mindfulness y por qué sanar la piel también implica escuchar tus emociones. 🎧 Escúchalo completo ahora y haz clic en la campana: tu piel (y tu mente) te lo van a agradecer. A veces, el mejor tratamiento… comienza por darle play. 📲 Suscríbete a El Cuaderno de la Salud y no te pierdas ningún episodio. Conduce: Óscar Álvarez Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en: podcast@elcomercio.com [podcast@elcomercio.com] Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud [https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud]

¿Congelar óvulos es una tendencia o un derecho reproductivo en crecimiento? En este episodio de El Cuaderno de la Salud conversamos con el Dr. Pablo Valencia, fundador del Centro Ecuatoriano de Reproducción Humana, sobre cómo la preservación de la fertilidad está transformando la maternidad en Ecuador. Exploramos los mitos, los avances tecnológicos, los testimonios y las decisiones que hoy marcan el futuro de muchas mujeres. 📲 Suscríbete a El Cuaderno de la Salud y no te pierdas ningún episodio. Conduce: Óscar Álvarez Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en: podcast@elcomercio.com [podcast@elcomercio.com] Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud [https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud]

👉 En este episodio abrimos el corazón de quienes cuidan a adultos mayores. Hablamos del cansancio emocional, la culpa, la soledad y la urgencia de cuidar también al que cuida. Junto a la psicóloga clínica Patricia García Cruz, abordamos las herramientas para sostener sin romperse. 🎧 Escúchalo, compártelo y suscríbete a El Cuaderno de la Salud en tu plataforma favorita. 📲 Suscríbete a El Cuaderno de la Salud y no te pierdas ningún episodio. Conduce: Óscar Álvarez Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en: podcast@elcomercio.com [podcast@elcomercio.com] Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud [https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud]